O Guia dos Adolescentes para Fazer Meds Funcionarem

Passei minha carreira como especialista e treinador, trabalhando com adolescentes e jovens adultos diagnosticados com TDAH. Muito do meu tempo é focado em ajudar os adolescentes a aceitar e gerenciar com sucesso os medicamentos para o TDAH.

Por que não estou escrevendo este artigo para os pais? Se um adolescente recebeu remédios receitados, meu objetivo é ajudá-lo a entender e a ter o próprio plano de tratamento. Mesmo se ele ainda estiver no ensino médio, ninguém, incluindo seus pais ou médicos, pode forçá-lo a tomar remédios, se ele não quiser. Se ele está fora do ensino médio, ele já aprendeu que tomar remédios para TDAH é com ele. Aqui estão algumas dicas que passo adiante para os alunos com quem trabalho:

Dica 1: o TDAH é uma condição médica real e a medicação é uma parte importante do seu gerenciamento.
Muitos adolescentes e jovens adultos têm dificuldade em acreditar que precisam de medicação. Eles acham que devem ser capazes de gerenciar sem isso. Alguns adolescentes que conheço organizam suas vidas com sucesso sem medicação, e outros desejam que poderiam, mas não podem. O que impede muitos adolescentes de tomar medicamentos é a sensação de que o TDAH não é um problema médico real.

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Se isso soa como você, pense sobre isso: Se você usa óculos (ou contatos) e foi convidado a tirá-los (ou sair) e se esforçar mais para enxergar, qual seria sua reação? Você não faria isso e pensaria que era uma ideia maluca. Dada toda a pesquisa feita com base biológica do TDAH, funcionar sem medicação é semelhante a tentar ver sem óculos. Sem os óculos, você pode ter uma visão confusa, levar mais tempo para fazer alguma coisa, esbarrar nas coisas e se cansar de tentar ver.

Quando você é estudante, a atenção é essencial para aprender e ter sucesso. Concordar em usar medicamentos agora não significa que você os tomará para sempre. Alguns alunos com quem trabalhei descobriram que, depois que amadureceram e encontraram uma carreira que combinava seus pontos fortes e paixões, não precisavam de medicação. Eles desenvolveram hábitos de vida que lhes permitiram ter sucesso. Outros que tentaram enfrentar os desafios da vida adulta sem medicação não tiveram sucesso. Eles se sentem à vontade para tomar os medicamentos da mesma maneira que outros tomam medicamentos para alergia ou recebem um novo par de óculos a cada ano ou dois.

Dica 2: Forme uma relação de trabalho com um médico em que você confia.
Se seus pais estão cuidando de seus cuidados médicos, peça-lhes que lentamente entreguem essa responsabilidade a você. Conhecimento é poder, e aprender tudo sobre o seu medicamento é importante. Conforme você envelhece e deixa a família para um emprego ou faculdade, seu TDAH vai com você. Portanto, ter as habilidades para conversar com um médico e encontrar um em quem você confia é essencial para o gerenciamento bem-sucedido dos medicamentos. Se você estiver cursando uma faculdade fora do estado, pense em transferir seus cuidados localmente. Alguns centros de saúde da faculdade assumirão o gerenciamento de medicamentos, mas a maioria deles exige que você forneça uma avaliação completa atual diagnosticando a condição.

Aprenda o nome do seu medicamento e por que o seu médico decidiu prescrevê-lo para você. Conheça a dose e o esquema de dosagem corretos, bem como o que faz para ajudar a aliviar os sintomas do TDAH. Às vezes, os alunos descobrem que precisam alterar sua programação de dosagem ou o medicamento. Antes do início das aulas, encontre seu médico para desenvolver uma estratégia de medicamentos em nível de faculdade. E se você tiver efeitos colaterais, fale sobre isso abertamente. O seu médico tem várias opções de medicamentos que podem funcionar melhor.

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Dica 3: desenvolva e pratique um sistema para tomar seu medicamento.
Como um adolescente me disse: "Se eu pudesse me lembrar de tomar meus remédios sozinho, provavelmente não teria TDAH! ”Lembrar-se de tomar um medicamento é um grande desafio quando você tem organização e memória problemas Mas você pode aprender. Se seus pais fizeram isso por você, converse com eles sobre como orientá-lo a fazê-lo por conta própria. Para sua sorte, existe uma tecnologia para ajudá-lo a lembrar: definir um alarme no seu smartphone, fazer o download de um aplicativo de lembrete de medicamentos, como o MediSafe Free Pill Reminder, o Rx e o Medication Tracker (medisafe.com) ou usar um relógio com alarmes, como Watchminder.

Também é importante praticar a encomenda de suas próprias recargas. Muitas farmácias lembram você automaticamente sobre recargas. Aprender a ser independente com sua medicação agora tornará muito mais fácil quando você estiver por conta própria.

Dica 4: guarde seu medicamento em um local seguro e nunca o compartilhe com ninguém.
Se você toma estimulantes, provavelmente sabe que possui uma mercadoria valiosa que muitos adolescentes e jovens adultos gostariam de ter. Ser discreto sobre quem você conta e armazenar seus medicamentos com segurança é importante, especialmente em um dormitório da faculdade. Existe um arquivo bloqueado em sua mesa ou cômoda? Pergunte ao seu médico e pais para idéias.

Alguns estudantes preferem levar seus medicamentos a correr o risco de roubá-los. Isso também é arriscado. E se você perder sua mochila? Se você perder seu estimulante, a maioria dos médicos não fornecerá mais automaticamente, porque é uma substância controlada. As farmácias não substituem a prescrição perdida de estimulantes. É uma boa ideia ter um cenário pronto para dissuadir qualquer pessoa, até mesmo um amigo, de querer comprar uma de suas pílulas. É ilegal você compartilhar estimulantes e você pode enfrentar sérias conseqüências se disser "sim".

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Dica 5: lembre-se de que os comprimidos não ensinam habilidades.
Pesquisas sobre intervenções eficazes para o TDAH concluem que a medicação é apenas parte de um plano de manejo abrangente. Você também pode precisar de acomodações - tempo extra em exames, anotador eletrônico ou audiolivros. Você também pode precisar de aulas particulares em áreas onde há lacunas de habilidades. Você pode se beneficiar de um treinador treinado para ajudá-lo a desenvolver habilidades, gerenciar seu tempo, viver de acordo com um cronograma equilibrado, ajustar-se a atividades de autocuidado e estudar com mais eficiência. Se você tiver outros desafios emocionais ou um problema de abuso de substâncias, procure tratamento adicional para esses problemas.

Pode ser difícil, até humilhante, tomar remédio sozinho; também pode ser um divisor de águas. A medicação pode ajudá-lo a formar hábitos produtivos para obter o sucesso acadêmico e pós-universitário com o qual está sonhando.

Atualizado em 8 de março de 2018