Responsabilidade Social na Recuperação da Saúde Mental
Como você pode equilibrar responsabilidade social e recuperação da saúde mental? Na minha recuperação da saúde mental, tive que considerar quais responsabilidades tenho comigo mesmo vs. responsabilidade social.
Responsabilidades que tenho comigo mesmo, como estabelecendo limites saudáveis, cultivando a disciplina para criar hábitos saudáveis e praticando o autocuidado são muito importantes. Demorei muitos anos para descobrir, entender e realmente cumprir essas responsabilidades, mas como eu lentamente as domino, estou começando a me perguntar: eu tenho me esquivado da minha responsabilidade social? Como a responsabilidade social atua na recuperação da saúde mental?
Pratique a responsabilidade social sem negligenciar sua recuperação da saúde mental
Um grande problema comigo é que eu tendem a ser tudo ou nada. Posso dedicar todo meu tempo e energia ao meu próprio aperfeiçoamento ou ignorar completamente o meu próprio bem estar para ajudar aqueles ao meu redor. Nunca fui muito bom em me concentrar em ajudar os outros, mantendo ainda energia e compaixão suficientes para mim. Mas agora que me recuperei o suficiente para sair do modo de sobrevivência (na maior parte), quero mudar isso.
Eu acho que uma maneira de fazer isso é abandonar a idéia de altruísmo "puro" e matar dois coelhos com uma cajadada só. O que quero dizer é: procure maneiras de se envolver em ajudar sua comunidade que também beneficia seus saúde mental. Por exemplo, estou muito ansioso, por isso tendem a me isolar, mas também sou muito extrovertido, para que o isolamento não seja realmente bom para mim. Posso cumprir minhas responsabilidades para mim e para o mundo ao meu redor oferecendo-me para trabalhar com grupos de pessoas por uma boa causa.
No vídeo abaixo, falo mais sobre minhas responsabilidades para mim e para o mundo ao meu redor e como estou trabalhando para equilibrá-las.
Como você equilibra sua recuperação da saúde mental e responsabilidade social? Compartilhe seus comentários abaixo.
