Depressão sorridente - é isso que você precisa saber

A depressão sorridente é quando uma pessoa que parece feliz e saudável por fora está realmente deprimida e doente por dentro. Uma pessoa com depressão sorridente usa a máscara de um sorriso para esconder o fato de estar sofrendo de depressão. Agora, embora pareça que essas pessoas estejam vestindo rostos felizes de propósito, para evitar discriminação ou julgamento, sempre há a possibilidade de que eles nem percebam que têm depressão no primeiro Lugar, colocar.

Manifestos de depressão a sorrir no trabalho

A parte triste sobre a depressão sorridente é que é muito difícil de detectar. Como a pessoa com ela está funcionando bem, ela não age como se tivesse depressão. O que isto significa é que o típico sintomas de depressão como se alienar dos outros, lutar para cumprir os prazos e deixar de ser produtivo não aparecem.

Pelo contrário, o indivíduo com depressão sorridente parece ser feliz, social e produtivo. A única maneira de saber que um colega de trabalho sofre com esse tipo de depressão é se ele lhe confidenciar seus persistentes sentimentos de tristeza e desesperança. Um profissional

Como você pode ajudar alguém com depressão a sorrir

Uma vez que alguém confidencie que está com uma depressão sorridente ou você tenha percebido que ela sofre, a coisa mais importante a lembrar é não tratar a condição de ânimo leve. É tão real quanto a depressão regular e, validando, é importante começar a ser capaz de lidar com ela. É importante enfatizar que é necessário procurar ajuda profissional, mas a próxima melhor coisa é ser o mais solidário e empático possível.

Ajudando a sorrir a depressão no trabalho

Planeje seu dia de trabalho de forma a poder fazer intervalos regulares de tempos em tempos. Se a gerência apoiar os problemas de saúde mental que estão sendo discutidos no trabalho, confie em seu chefe e colegas de trabalho para que eles estejam melhor equipados para ajudá-lo a lidar com sua condição. No entanto, é importante lembrar que, ainda hoje, a maioria dos locais de trabalho não oferece suporte quando se trata de saúde mental preocupações.

Portanto, se você tem uma depressão sorridente ou deseja ajudar alguém a lidar com isso, verifique se não está criando mais problemas, informando os outros sobre a situação. Em caso de ambiguidade, é melhor confiar apenas naqueles que são sensíveis o suficiente para lidar com questões como a depressão. Em suma, a melhor maneira de ajudar a si ou a outra pessoa é aceitar que você tem um problema e, então, descobrir maneiras de lidar com isso conforme orientação de um profissional.

Dê uma olhada no vídeo abaixo, onde eu falo sobre se você deve ou não dizer aos seus colegas de trabalho que está com uma depressão sorridente.

Mahevash Shaikh é um blogueiro, autor e poeta milenar que escreve sobre saúde mental, cultura e sociedade. Ela vive para questionar a convenção e redefinir o normal. Você pode encontrá-la em o blog dela e em Instagram e Facebook.