Decifrando a causa da minha depressão
Hoje, eu me sento e me pergunto como tudo foi desse jeito, como eu terminei essa batalha duradoura com depressão? Muitas vezes, não adianta pensarmos muito sobre como e por quê, mas nos serve melhor nos concentrarmos em "o que faço agora?" Parece impossível não refletir sobre o resto da história às vezes. Pode invadir nossas vidas ou pode lançar um ataque furtivo; não importa como isso aconteça, pode ser realmente confuso e difícil determinar o causa de depressão.
Compreendendo minhas raízes da depressão: genética e depressão
Desde o início da minha jornada com depressão, e desde então me perguntam repetidamente por médicos, terapeutas e clínicos: "A depressão ou a doença mental ocorrem em sua família?" Agora, à medida que aprendo mais e mais sobre saúde mental, me pergunto como pode não correr na família de uma pessoa? E se problemas de saúde mental afetam 1 em cada 4 como a pesquisa demonstrou, todos nós temos a obrigação de ter familiares que viveram, enfrentaram ou enfrentaram algum tipo de problema de saúde mental.
É certo que minha árvore genealógica está muito bem coberta de problemas de saúde mental. A história remonta a um bisavô que, lembro-me, pode ter tirado a própria vida e também ao meu avô materno que morreu por suicídio quando eu estava na faculdade. Tenho tias que também lidaram com problemas de saúde mental, primos e parentes mais próximos. É aparente que é real e possivelmente "no meu sangue".
Suponho que o componente genético me ajude a liberar uma boa parte da culpa que vem com vivendo com depressão. O sentimento que pode persistir, de que de alguma forma sou responsável por isso, que se eu tentasse mais ou trabalhasse mais nisso ou que estaria livre da depressão e de outras doenças relacionadas. Saber que realmente poderia ter um componente genético muito grande ajuda a saber que parte disso está fora de meu controle.
O papel do ambiente na minha depressão
Por outro lado, tenho que olhar para os traumas e tensões que ocorreram na minha infância. Meus pais se divorciaram quando eu tinha cerca de 6 anos e dos 7 aos 14 anos, minha mãe era casada com um homem muito abusivo. o violência doméstica em nossa casa que eu fui exposto repetidamente deixou sua impressão em mim. Mais tarde, na adolescência, com poucas habilidades de enfrentamento, experimentei trauma. É óbvio que esses fatores ambientais desempenham um papel na causa da minha batalha pessoal contra a depressão.
Águas barrentas da depressão
Este não é um conceito novo, nem esta ciência de foguetes quando se discute o papel do meio ambiente e da genética na depressão. Por outro lado, talvez seja quando eu realmente comecei a tentar filtrar quais são as causas reais das minhas preocupações com a saúde mental. Talvez sempre seja água barrenta. É aí que a ciência a deixou a partir de agora, clara como lama. Há grandes evidências de que o fator genético na depressão desempenha um grande papel. Estudos confirmam isso e, no entanto, não há como negar o impacto do nosso meio ambiente.
Penso agora se faz diferença se conheço a etiologia de minhas relações pessoais com depressão ou estou simplesmente melhor para aceitar tudo e continuar a avançar, independentemente da causa? E quanto a você? Você sente um forte desejo de entender "por quê?" Ou importa mais para você como você vai daqui?
