Onde encontrar ajuda se você é viciado em jogos

Viciado em jogos ajuda está disponível. No entanto, pode ser difícil saber onde encontrar ajuda se você é viciado em jogos. Essa luta está mudando gradualmente, no entanto, graças a vários fatores. A pesquisa está aumentando a conscientização sobre a natureza viciante dos jogos. A Organização Mundial da Saúde incluiu distúrbio de jogo como um novo diagnóstico em sua Classificação Internacional de Doenças, Décima Primeira Edição (CID-11) a ser lançado em 2019. Além disso, a American Psychiatric Association definiu o distúrbio de jogos na Internet e o recomendou para estudos adicionais em seus Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5). Com esse entendimento aprofundado do vício em jogos, a ajuda para os viciados em jogos está aumentando (Eu sou viciado em videogames, jogos?).

Opções de tratamento para viciados em jogos

Se vocês são viciado em jogos, você pode procurar ajuda por meio de aconselhamento e programas formais. Muitos programas e serviços profissionais usam a terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar a mudar os pensamentos e comportamentos negativos das pessoas viciadas em jogos. Encontre tratamento formal, seja TCC ou uma abordagem diferente, em locais como:

• Centros de aconselhamento, consultórios de terapia, clínicas de saúde mental. Procure conselheiros de dependências em sua área aqui.
• Os terapeutas de casamento e família (MFTs) trabalham com a família como um sistema para ajudar a tratar todos os que foram prejudicados pelos jogos - o jogador e os membros de sua família. Verifique MFTs em sua área aqui (quando você entrar em contato com alguém, não deixe de perguntar se eles tratam os vícios em jogos).
• Centros de tratamento e programas de reabilitação estão surgindo para fornecer tratamento intensivo para vícios graves de videogame. Saiba mais e procure um programa em sua área aqui.
• A terapia no deserto é outra opção de tratamento eficaz para o vício em videogame. Trata-se de um tratamento intensivo em grupo na natureza, liderado por um profissional de saúde mental especializado em dependência de jogos e tratamento ao ar livre. Um exemplo é Terapia de segunda região selvagem da natureza; conduzindo uma pesquisa on-line para terapia selvagem para o vício em jogos trará mais exemplos.

Esses programas são todos serviços pessoais. Viciados em ajuda para jogos também podem ser encontrados online.

Grupos de suporte on-line para viciados em jogos

Os grupos de suporte on-line podem ser recursos úteis e funcionam bem para suplementar o tratamento em pessoa ou substituí-lo quando não houver ajuda pessoal disponível. Esses grupos existem para ajudar as pessoas a criar e promover conexões positivas e se ajudarem durante e após o período de abstinência.

Alguns grupos de suporte on-line notáveis ​​para dependências de videogame incluem:

• Jogadores on-line anônimos (OLGA). O OLGA é um grupo de suporte, fórum e centro de recursos on-line para pessoas viciadas em jogos. Ele usa um programa de 12 etapas semelhante ao Alcoólicos Anônimos.
• Quitters do jogo é um recurso iniciado por alguém que já esteve lá. A Cam Adair iniciou esse programa de suporte on-line que agora atrai mais de 50.000 pessoas de 91 países mensalmente. Participe do fórum, participe da desintoxicação de videogame por 90 dias e obtenha informações e dicas valiosas para interromper os jogos.
• Recovery.org é para pessoas com todos os tipos de dependência, incluindo dependência de videogame e internet. Use os fóruns para dar e receber suporte, tirar proveito dos vídeos úteis e aprender informações úteis e práticas sobre dependência e recuperação de videogames.
• Fórum de Stop Gaming no Reddit é um fórum de bate-papo aberto para jogadores em excesso que estão tentando parar. Esta é simplesmente uma plataforma sem recursos fornecidos nem informações sobre como parar de jogar. Muitas pessoas acham que os bate-papos abertos e não estruturados são benéficos, enquanto outros o consideram superficial demais e não confiável. Se você é um usuário ávido de reddit, pode desfrutar deste fórum, mas se nunca usou o reddit, pode preferir outros grupos de suporte on-line.
• Viciados em jogos de computador anônimos (CGAA.org) fornece reuniões on-line, reuniões presenciais em comunidades limitadas, grupos de apoio e fóruns de discussão. A CGAA também possui uma linha de apoio não emergencial para responder a perguntas; Como alternativa, você pode enviar perguntas ao CGAA por e-mail para obter uma resposta rápida.

O viciado em jogos ajuda está disponível e está se tornando mais fácil de encontrar. Se você preferir suporte e tratamento presencial, ajuda on-line ou ambos, os programas estão disponíveis para ajudá-lo a recuperar sua vida.

referências de artigos

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