Ansiedade nos anos adultos: a ansiedade pode acontecer em qualquer idade

A ansiedade não discrimina e a ansiedade pode acontecer nos anos adultos. Pode atingir todos os seres humanos, e a ansiedade pode acontecer em qualquer idade. Os seres humanos progridem através de estágios distintos de desenvolvimento à medida que crescem, e cada estágio é marcado por tarefas e características específicas. Às vezes, as coisas dão errado em um ou mais estágios de desenvolvimento. Quando um estágio não é concluído com êxito, podem ocorrer problemas (Causas de ansiedade: o que causa ansiedade?). É por esse motivo que a ansiedade pode acontecer em qualquer idade - inclusive na idade adulta.

O artigo anterior, Ansiedade pode acontecer em qualquer idade: Ansiedade infantil e adolescente, examinou como e por que a ansiedade pode se desenvolver, mesmo em bebês, durante a adolescência (Etapas do desenvolvimento sócio-emocional de crianças e adolescentes). Agora vamos dar uma olhada na vida adulta. A ansiedade pode acontecer em qualquer idade, inclusive na idade adulta. Quais são as etapas e tarefas do desenvolvimento e como elas contribuem para a ansiedade?

Ansiedade em qualquer idade: todas as fases da vida adulta

O pesquisador psicológico Erik Erikson dividiu a vida humana em vários estágios, cada um marcado por tarefas de desenvolvimento que todos, por natureza, tentam concluir.¹ Como as idades entre os 19 e os 19 anos, a idade adulta é dividida em estágios de desenvolvimento. Cada um tem características únicas e cada um tem um potencial único de desenvolver a ansiedade.

Ansiedade na idade adulta jovem: 20-40 anos

À medida que as pessoas progridem na infância e adolescência, buscam criar independência. Na idade adulta jovem, as pessoas buscam intimidade e amor. Este é um momento para considerar os parceiros da vida, mas também para solidificar o senso de si e equilibrar o eu e os relacionamentos (Escolhendo Amar).

Quando as tarefas de construir intimidade e amor não são bem-sucedidas, as pessoas correm o risco de sentir solidão e isolamento, e isso pode contribuir para a ansiedade e os distúrbios de ansiedade. Como em todas as etapas, qualquer distúrbio de ansiedade pode se desenvolver. O que pode ser surpreendente para alguns é que ansiedade de separação não é apenas para crianças; os adultos também podem experimentar. Isso faz muito sentido quando a ansiedade é considerada no contexto de nossos estágios de desenvolvimento.

Ansiedade na Idade Média: 41 a 65 anos

Nesta etapa, buscamos significado. Filhos, netos e idosos estão todos potencialmente na vida de alguém na meia idade adulta, portanto, o foco neste O estágio é cuidar de outras pessoas, trabalhar, fortalecer compromissos além do eu e explorar coisas como espiritualidade.

Às vezes, ocorrem problemas e as pessoas podem se sentir presas ou com dificuldade para se preocupar com os outros. Falha no trabalho, nos relacionamentos e até em desenvolvendo um senso de maior significado no mundo pode ser uma fonte significativa de ansiedade.

Ansiedade no final da idade adulta / velhice: idades 66 e acima

Esta etapa pode oferecer mais crescimento e sucesso. As pessoas enfrentam a tarefa de aceitação -aceitando suas próprias vidas, suas próprias experiências e as vidas e caminhos de outras pessoas. As pessoas podem continuar se conectando positivamente com outras pessoas e sua comunidade.

Fisicamente, as pessoas começam a declinar, e isso pode ser difícil de aceitar e restringir. Às vezes, à medida que as pessoas envelhecem, elas enfrentam solidão e isolamento. Às vezes, eles perdem o senso de propósito. O fracasso das tarefas desta fase contribui para uma grande dose de ansiedade.

A ansiedade pode acontecer em qualquer idade, incluindo a ansiedade nos anos adultos

Cada estágio de desenvolvimento apresenta desafios e oportunidades, e a ansiedade pode acontecer em qualquer idade. Os problemas que progridem com sucesso ao longo de uma etapa podem contribuir para os desafios da saúde mental, incluindo ansiedade que varia de leve a debilitante.

A boa notícia é que os seres humanos são complexos e nossos estágios de desenvolvimento são multifacetados. Não é preto ou branco, ou temos sucesso em nossas tarefas ou não fazemos nada. As etapas não são testes. Usar uma abordagem de desenvolvimento para entender a ansiedade nos ajuda a encarar a ansiedade com uma nova perspectiva. Com uma visão do que são nossas tarefas e papéis gerais ao longo da vida, aprendemos por que a ansiedade pode acontecer em qualquer idade. Então, podemos usar essa estrutura de desenvolvimento para superar a ansiedade.

Como a ansiedade pode acontecer em qualquer idade, o próximo artigo explorará como superá-la nos diferentes estágios de desenvolvimento.

Recurso

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). O tempo de vida: desenvolvimento humano para ajudar profissionais, 2ª ed. Upper Saddle River, Nova Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Vamos nos conectar. Eu blog aqui. Encontre me em Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagrame Pinterest. Meu livro de auto-ajuda e os romances de saúde mental, incluindo um sobre ansiedade severa, são aqui.

Tanya J. Peterson é o autor de 101 Maneiras de Ajudar a Parar a Ansiedade, o Diário de Alívio da Ansiedade de 5 Minutos, o Jornal da Atenção Plena para Ansiedade, A Atenção Plena Caderno de Ansiedade, Libertação: Terapia de Aceitação e Compromisso em 3 etapas e cinco romances premiados e aclamados pela crítica sobre saúde mental desafios. Ela também fala nacionalmente sobre saúde mental. Encontre-a no o site dela, Facebook, Instagrame Twitter.