Pare de tentar controlar o que está fora de seu controle

Tentar controlar o que está fora de seu controle simplesmente não funciona. Estou começando a ver um padrão familiar emergindo no meu comportamento (6 maneiras de mudar seus pensamentos). Minha constante elaboração de lista (e verificação de itens da lista), minha impaciência e meu desejo de que outras pessoas façam as coisas da maneira que eu quero que pareçam parecem constantes. Tudo isso se origina do meu desejo de controlar vários aspectos da minha vida. Na verdade, estou tentando controlar o que está fora do meu controle.

Tentar controlar é uma tentativa de se sentir seguro

Estar no controle nos ajuda a nos sentir seguros. Quando sabemos quando, como e o que vai acontecer, temos a garantia do resultado. Sem isso, as coisas parecem incertas, imprevisíveis e instáveis.

Mas, essa é exatamente a natureza da vida, não é? Às vezes, pode ser incerto, imprevisível e instável (Como experimentar a paz na incerteza). Tentar controlá-lo é um exercício de futilidade. Simplesmente não pode ser feito.

Tentar controlar o que está fora de controle pode levar à frustração

Não apenas tentar controlar o que está fora do seu controle é inútil, como também é contraproducente viver uma vida feliz. Você fica frustrado quando as coisas não acontecem como você espera. Você fica irritado quando as pessoas não agem da maneira que você deseja.

Esses sentimentos podem criar um ciclo negativo. Quanto mais as coisas não estiverem de acordo com seu plano, cronograma ou expectativas, mais ansioso e chateado você fica. E você não pode desenvolver felicidade se estiver ocupado frustrado com tudo (Controle suas emoções e responda com sabedoria).

O que acontece quando você para de tentar controlar

Quando você para de tentar controlar coisas que estão fora de seu controle, pode ser desconfortável. No entanto, ao ceder o controle, você se tornará mais receptivo à incerteza. Você perceberá que a vida continuará, e continua apesar de seu desapego. Você irá viva mais no momento presente porque você nem sempre estará focado no planejamento do futuro. Seus relacionamentos melhorarão porque você nem sempre estará convencendo e exigindo que outras pessoas obtenham seu caminho.

Na realidade, a única coisa que você pode controlar é você mesmo - suas ações e reações. Nenhum de nós gerencia o mundo, então é hora de parar de desperdiçar nossa energia tentando fazer isso e gastar nossa energia onde importa, sendo melhores versões de nós mesmos.

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Imagem cortesia de maxpixel.freegreatpicture.com.

Silke Morin é cientista, educador e escritor em Austin, Texas. Esforçando-se para viver uma vida contemplativa, marcada pela bondade, compaixão e alegria, Silke é o autor de mymusinglife.com. Encontre Silke no Twitter, Google+e Twitter.