A felicidade é uma escolha, não uma reação

Muitas vezes, ouço outros falarem sobre como serão felizes quando chegarem em casa, tiverem um bebê, se casarem, terminarem a escola; A lista continua e continua. Se o dinheiro faz as pessoas felizes, por que existem tantas estrelas de cinema de sucesso lutando contra o abuso de drogas e álcool, famílias destruídas e casamentos fracassados? A realidade é felicidade é algo que escolhemos, não importa quais são as nossas circunstâncias atuais na vida. É algo que acontece dentro de nós, não de algo acontecendo do lado de fora.

Eu amo a seguinte citação:

"Você não pode controlar o que acontece com você, mas pode controlar sua atitude em relação ao que acontece com você, e nisso você estará dominando a mudança em vez de permitir que ela o domine".

--Brian Tracy

Isso não é incrível? Controlando nossas atitudes pode exigir uma mudança em nosso comportamento atual. Em vez de sermos reativos em nossas emoções, podemos fazer uma pausa e pensar em como queremos lidar com uma situação.

Aqui está um exemplo: duas pessoas estão presas no trânsito. Uma pessoa está chateada, xingando e pensando com raiva sobre como isso está arruinando a noite inteira. Definitivamente não é um campista feliz. A outra pessoa, na mesma situação, pode pensar em como pode experimentar seu novo CD que ainda não ouviu, ou pode ligar para um amigo para saber como estão indo enquanto o aguardam. Mesmo cenário, duas reações diferentes. Um chateado, um feliz.

Escolhendo Ser Feliz

Eu acho que há muitas pessoas por aí que serão infelizes, independentemente das bênçãos que elas têm na vida, porque elas escolhem ser vítimas de seus arredores.

Com ansiedade, podemos facilmente cair nessa armadilha. Com todos os nossos testes e obstáculos, podemos escolha ser vítima e sentir pena de nós mesmos e seguir o caminho que pode levar à depressão e à infelicidade, ou podemos optar por mudar nossa atitude e ser felizes de qualquer maneira. Selena Richardson, treinador e editor de Possibilidades criativas diz o seguinte:

"Não é errado sentir raiva ou chateado, mas insistir nisso e deixar a raiva ferver por muito tempo pode ter resultados ruins. Optar por ser feliz depois de perceber que sua raiva apareceu (ou mesmo escolher ficar calmo) pode ser benéfico. Você acaba reconhecendo sua raiva e seguindo em frente, em vez de abrigar essas emoções até que haja um surto. Nós escolhemos nossos sentimentos, ninguém pode fazer isso por nós. Se deixarmos que outros cheguem até nós, influencie nossas emoções - estamos dando a eles poder sobre nós. Quando outros nos causam raiva ou dor, estamos dando a eles nosso poder. Lembre-se que sempre podemos escolha felicidade. No começo, será difícil mudar seus pensamentos e sentimentos de raiva, insegurança ou medo para alegria e felicidade. Mas é apenas um pensamento de distância. "

Eu desafio você a tentar. Eu sei que vou me esforçar mais para ser melhor em escolhendo ser feliz. Você tem alguma experiência com isso? Alguma dica ou exemplo de como escolher ser feliz melhorou a situação?