Dieta de eliminação do TDAH: sensibilidade alimentar em crianças com TDAH

Uma dieta de eliminação do TDAH pode ser uma abordagem para ajudar seu filho a gerenciar os difíceis sintomas de desatenção e hiperatividade (Dietas para crianças com TDAH hiperativas e desatentas). Em geral, uma dieta de eliminação é onde uma pessoa remove um ou mais alimentos da sua dieta por um período de tempo. O objetivo de eliminar os alimentos é ajudar a identificar quaisquer sensibilidades alimentares. Certos alimentos, como laticínios, nozes, trigo e corantes alimentares Pensa-se que tenha um impacto negativo em algumas pessoas. Do mesmo modo, aqueles que experimentam desatenção e / ou hiperatividade podem ser mais afetados por esses alimentos e, assim, se beneficiar de uma dieta de eliminação de TDAH especificamente adaptada.

Dieta de eliminação do TDAH

O conceito de uma dieta de eliminação do TDAH é bastante simples de entender - comece removendo os alimentos com maior probabilidade de afetar o comportamento do seu filho e, em seguida, monitore e observe qualquer alteração no comportamento. Se o seu filho parecer mais atento quando o trigo é removido da dieta, mas ficar cada vez mais sem foco quando reintroduzido, é provável que ele tenha sensibilidade ao trigo.

A pesquisa por trás dos benefícios do uso de uma dieta de eliminação para Sintoma de TDAH gestão é convincente. Um estudo de 2011 mostrou que o uso de uma dieta de eliminação para crianças com TDAH resultou em uma melhoria de 64% nos sintomas após cinco semanas, em comparação com crianças que fizeram uma dieta "normal". Existem inúmeros outros estudos demonstrando os benefícios potenciais do uso de uma dieta de eliminação do TDAH para o gerenciamento dos sintomas. No entanto, como na maioria das pesquisas, é claro que existem pesquisas opostas. No entanto, se você está pensando em tentar uma dieta de eliminação do TDAH para o seu filho, existem algumas maneiras diferentes de abordar o processo de eliminação.

Variações da dieta de eliminação do TDAH

Dietas de eliminação de alimentos para o TDAH vêm em diferentes formas.

• A dieta de eliminação de TDAH de alimentos únicos - essa variação de uma dieta de eliminação concentra-se na remoção de apenas um ou dois alimentos por vez.
• A dieta de eliminação multi-alimentar do TDAH - esta dieta está focada na remoção dos alimentos que foram encontrados para geralmente causam reações negativas (ou seja, trigo, milho, soja, nozes, ovos, laticínios e / ou artificiais aditivos
• Os poucos alimentos dieta de eliminação do TDAH - também conhecida como dieta "oligoantigênica". Em termos de uso de dieta de eliminação e TDAH, esse regime alimentar incorpora apenas alguns alimentos, dificultando a manutenção por longos períodos de tempo. Enquanto a maioria dos alimentos é eliminada nesta dieta, os alimentos com menor probabilidade de causar problemas podem ser consumidos, incluindo carne, arroz e legumes. Se a dieta oligoantigênica lhe interessar, pode ser benéfico obter a ajuda de um profissional médico para evitar deficiências nutricionais.

Uma dieta de eliminação do TDAH pode ser benéfica à desatenção e hiperatividade do seu filho. No entanto, ao alterar o dieta para o TDAH, como ocorre com as principais mudanças na dieta, é útil consultar o conselho de um profissional médico.

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