Após o diagnóstico de doença mental: medo do futuro

Eu poderia escrever um milhão de posts (desde que minhas mãos possam doer, minha cabeça ainda mais) sobre quão assustadora é a vida, antes de ser diagnosticada com uma doença mental.

Vida Antes do Diagnóstico de Doenças Mentais

> É aterrorizante - sem saber o que há de "errado" conosco

> Tememos que não melhore, encontre estabilidade

> A vida pode ser rapidamente arrancada debaixo de nossos pés;

> Queremos saber se poderemos funcionar novamente.

> Tememos que as pessoas nos deixem;

> Medo de que eles estejam tão assustados quanto você. E eles provavelmente são.

Os sentimentos que surgem com a doença mental, antes de tratados, parecem trancados em uma sala, uma sala preta, sem chave.

Coisas divertidas, certo? Na verdade não. Tento não me lembrar - mas também trabalho para entender que meu passado não define meu futuro, não, mas o define. E isso nem sempre é uma coisa ruim.

Vida após o diagnóstico: temendo o futuro

Vamos seguir em frente: você obteve um estado de recuperação. Se sua doença é crônica e provavelmente é, agora você entende que tomará remédios para o resto de sua vida. Atraente? Na verdade não. De modo nenhum. Mas isso faz parte do acordo. A recuperação envolve

aceitando a doença mas, muitas vezes, nos preocupamos em ficar doentes novamente. Passamos tanto tempo analisando nosso humor, com medo de recaídas, que nossas vidas podem escorregar por entre os dedos.

Anos podem passar, anos que podem ser os melhores da sua vida, e você não pode avançar porque o diagnóstico chegou para definir sua vida.

Podemos ter medo do futuro porque acreditamos que tentar seguir em frente na vida terminará em desastre. Mas não vai. E nunca saberemos isso até abraçarmos nossas vidas por mais difícil que isso possa ser.

Abraçando a vida após ser diagnosticado com uma doença mental

Não estou pedindo para você abraçar sua doença, embora isso possa acontecer em algum momento, mas acredito que permitir que a doença mental defina sua vida é terrível. É terrível porque não nos permite avançar, aproveitar a vida nos termos da vida e viver menos com medo, mas com antecipação.

É um tópico complicado, os sentimentos que o envolvem ainda mais, e eu luto com isso. Passo muito tempo escrevendo sobre doenças mentais e vivendo com elas. É difícil, quando os tempos ficam difíceis, me separar disso, mas eu tento, e você também deveria.

Nossa doença não define nossas vidas, não, nós definir nossas vidas.