Experimentando o estigma bipolar diariamente

O estigma bipolar é algo com o qual eu lido diariamente, diretamente ou ao meu redor. Como alguém que compartilha publicamente seu diagnóstico de transtorno bipolar 2, estou ciente de que experimentar estigma com mais frequência do que o normal é algo que vem com o trabalho, mas até que ponto? Quanto estigma bipolar uma pessoa pode suportar antes que se torne muito difícil de lidar? Experimentar o estigma diariamente é exaustivo, tornando-o um tópico importante a ser discutido abertamente.

O estigma do bipolar está na sua cara

Leva apenas alguns minutos para que um repórter conecte um atirador em massa a uma condição de saúde mental injustificadamente. Eu vou a uma festa e a pessoa mais mal-educada da sala é diagnosticada com uma condição de saúde mental. O rótulo com que vivo, transtorno bipolar, está estampado em indivíduos violentos, perturbados e mal comportados. É tratado como um bode expiatório e não como uma condição.

Quando me tornei um defensor da saúde mental e público sobre a minha vida como um jovem adulto com transtorno bipolar 2

, Comecei a experimentar estigma diariamente. Se eu atacar ou reagir a todos os comentários estigmatizados que forem ditos, eu estaria exausta demais para abrir os olhos pela manhã. Eu não teria tempo para fazer um trabalho real de advocacy porque estaria muito ocupado lutando com as pessoas.

Eu sempre me pergunto se as pessoas entendem que algumas pessoas neste mundo cresceram em ambientes que as fizeram rudes, violentas e odiosas. No entanto, quando você vive com transtorno bipolar, por mais cansativo que seja, você deve aceitar esses comentários com um grão de sal.

Como lidar com comentários estigmatizados

Quando ouço alguém falando sobre outra pessoa de quem não gosta, um ex ou associado maluco, às vezes é seguido por "Eles têm uma mentalidade doença! "À qual respondo com toda seriedade com:" Oh, homem, quando foram diagnosticados e com que condição? " O grau de psicologia imaginária geralmente luta por palavras que aludem à idéia de que nunca houve um diagnóstico oficial de uma doença mental. condição de saúde.

Quando as pessoas dizem comentários estigmatizados, especialmente aqueles que estão perto de nós, isso geralmente não é feito com intuito malicioso. O estigma está enraizado em todos nós. Antes do meu diagnóstico de transtorno bipolar 2, com a mente aberta como minha família (Como meu diagnóstico bipolar 2 aproximou minha família), Eu carregava o mesmo tipo de estigma comigo. Não foi até eu que estava sentada na cadeira recebendo um diagnóstico de transtorno bipolar 2 que percebi como o estigma é prejudicial. Foi quando eu tive que aprender a lidar com comentários estigmatizados.

Meu conselho para aqueles que estão se perguntando como ajudar a reduzir o estigma do transtorno bipolar ou de qualquer condição de saúde mental é: para falar sobre isso de maneira casual, não como alguém diagnosticado com uma condição, mas como um indivíduo que defende justiça. Isso não quer dizer que eu não tenha, ou não terei momentos em que estou mais alto do que deveria estar, mas faço o melhor possível para enviar uma mensagem clara. Caso contrário, apenas aumentará o estigma contra o qual luto diariamente. Por mais difícil que seja, às vezes, minha luta é minha maior força e uso o estigma bipolar como minha motivação para continuar advogando pela saúde mental e pela minha comunidade.