O tempo não cura doenças mentais, o que você faz com ele

Estamos muito obcecados com o tempo e como a passagem dele afeta a doença mental. Analisamos a quantidade de tempo que sofremos de doença mental e a quantidade de tempo que recuperamos (Outro ano novo com doença mental). Usamos o tempo para avaliar até onde chegamos e até onde temos que ir. Usamos isso para nos recomendar por quanto tempo lutamos. Essa obsessão pelo tempo afeta a doença mental, mas o tempo não cura a doença mental.

Doença mental e a passagem do tempo

Uma das minhas organizações favoritas, To Write Love On Her Arms, completou 10 anos este ano. Dez anos atrás, foi a primeira vez que eles pisaram no radar e, em 10 anos, muita coisa mudou e aconteceu para as pessoas envolvidas com a organização. Durante os 10^º Na comemoração do aniversário, o fundador Jamie Tworkowski refletiu sobre onde ele estava há 10 anos e o que mudou desde então.

Comecei a me perguntar onde eu estava há 10 anos. Quem eu era e o que eu estava passando em 2006? Levou apenas um momento para perceber que em 2006 eu tinha 16 anos e apenas um segundo a mais para sei que em algum momento, há dez anos, eu estava sentado no meu quarto na minha busca por computador discado sobre

Consigo imaginar perfeitamente a página que apareceu. O nome que deu e o parágrafo curto que se seguiu: palhetada crônica. O pavor que tomou conta de mim me afundou e excluí o histórico de pesquisas porque estava preocupado em ter problemas.

Tanta coisa aconteceu em uma mera década em termos de conscientização e informações que nem consigo mais encontrar a página original. Muita coisa mudou que o estigma está começando a ficar lascada. Muita coisa mudou em uma década que entrou oficialmente no mundo da psiquiatria e dos estudos e recebeu um nome oficial: desordem de escoriação.

O tempo não cura doenças mentais; É o que você faz com o tempo

Dez anos atrás, eu me descreveria facilmente como danificado, quebrado e até irreparável. Não sou fã do ditado "o tempo cura todas as feridas" porque precisamos ser ativos participantes em nossas recuperações. Sem que façamos mudanças em nós mesmos e em nossas perspectivas, o tempo só está passando enquanto permanecemos os mesmos. Em 10 anos, seríamos as mesmas pessoas, sentindo a mesma quebra e até estigma (provavelmente auto-estigmatambém), apenas em um ponto diferente da vida.

Em 2006, fiquei paralisada de pavor e dúvida depois de encontrar essa página sobre meu distúrbio "secreto". Durante três anos, não me mudei daquele lugar e, sem surpresa, fiquei pior, não melhor. A única razão pela qual progredi - a única razão pela qual sou confortável na minha própria pele estragada e disposto a compartilhar minha história - é porque Eu fiz uma mudança na minha vida. Essa mudança inicial levou a outras mudanças e progresso. Não necessariamente trancos e barrancos gigantes ao mesmo tempo, mas pequenos passos. Pequenos passos são tudo o que precisamos.

Outro ditado de que não sou fã é: "fica melhor". O que é "isso?" Por que tenho que esperar "isso"? Esse "it" arbitrário tem muito peso e, então, quando "it" não melhora, as pessoas ficam decepcionadas.

Tente pensar em melhorar dessa maneira: você melhorar.

Verificação de saída Escrever amor nos braços dela

Você pode encontrar Laura no Twitter, Google+, Linkedin, Facebook e o blog dela; veja também o livro dela, Projeto Dermatilomania: As histórias por trás de nossas cicatrizes.

Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.