Compreender os cuidados informados sobre o trauma para melhorar a terapia de TEPT

No campo da saúde mental, a frase cuidados informados ao trauma refere-se a um conjunto de padrões que os profissionais seguem ao tratar indivíduos que sofreram trauma. Os cuidados informados ao trauma reduzem o risco de causar danos inadvertidos ou re-traumatizar pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Compreender o básico dos cuidados informados sobre trauma pode ajudá-lo a tirar o máximo proveito da sua terapia de TEPT.

Compreender os cuidados informados sobre trauma melhora a terapia de TEPT

Existem seis partes nos cuidados informados ao trauma. Quando os descobri, percebi que minhas suposições e inseguranças sobre a terapia estavam me impedindo de expressar coisas que beneficiariam minha recuperação. (O estigma da terapia impede que você obtenha ajuda?). Aqui está o que aprendi sobre essas seis áreas e como elas me ajudaram a me envolver mais no meu tratamento e tirar o máximo proveito da minha terapia de TEPT.

1. Segurança
   Os fornecedores querem que nos sintamos seguros, física e mentalmente. Eles se esforçam para fornecer configurações onde nos sentiremos à vontade e mais aptos a se comunicar. Informe o seu provedor quando algo lhe causar desconforto. Por exemplo, eu não gosto de altura e pedi que as cortinas fossem desenhadas no consultório do meu terapeuta, porque eram vários andares e me deixava nervosa.
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2. Confiabilidade e Transparência
   Os fornecedores devem ficar felizes em explicar como o escritório deles funciona, bem como as políticas que eles adotam. Quando comecei a terapia, fiquei com medo de que algumas das minhas perguntas fossem rudes. Na realidade, todas eram preocupações muito compreensíveis. Perguntando por que existe uma porta trancada entre a área de espera e os escritórios, como a equipe é treinada para reagir se alguém torna-se violento ou o que acontecerá se o seu terapeuta acreditar que você pode se machucar são exemplos de políticas questões.
3. Suporte de pares
   Parte dos cuidados informados sobre trauma é reconhecer que as pessoas que sofreram trauma podem se beneficiar compartilhando suas histórias de trauma e experiências uns com os outros em um ambiente seguro. Algumas agências empregam navegadores de pares que estão disponíveis para nos orientar em situações com as quais lidaram em primeira mão. Se o seu provedor de serviços não tiver opções de suporte por pares, converse com eles sobre o que está disponível na comunidade.
4. Colaboração e Mutualidade
   Estamos juntos nessa. A cura acontece nos relacionamentos e inclui todas as pessoas que encontramos no ambiente terapêutico: terapeutas, responsáveis ​​por casos, funcionários de secretariado, tarefas domésticas, administradores e colegas. Deveríamos nos sentir à vontade e apoiados por todas as pessoas com as quais entramos em contato, e não há problema em expressar preocupação para a equipe de confiança se alguém lhe deixa desconfortável ou age de uma maneira que o perturba.
5. Empoderamento, voz e escolha
   O primeiro recurso do seu provedor é você. Você orienta seu tratamento e seu médico deve fornecer opções, não instruções. Os fornecedores entendem que você deve fazer as escolhas, mas ajuda quando você os informa que está pronto para tomar decisões ou quando se sente perdido e precisa de orientação extra.
6. Questões culturais, históricas e de gênero
   Independentemente da sua identidade cultural, identidade de gênero, orientação sexual, idade ou religião, você não deve apenas sinta-se bem-vindo incondicionalmente como você é, mas sua terapia deve abraçar sua identidade e incluí-la de maneira significativa maneiras. Verifique se o seu terapeuta sabe o que é importante para você.

Compreender os cuidados informados ao trauma é uma ferramenta útil ferramenta para a nossa caixa de ferramentas de bem-estar. Você já reteve perguntas ou preocupações na terapia de TEPT? Você gostaria de dizer algo ao seu orientador, mas não sabe ao certo como proceder? Por favor, deixe-nos saber nos comentários abaixo.