Sobre Kate White, autora do 'Tratando o blog sobre ansiedade'

Sou escritor, fotógrafo, poeta e político de 28 anos. Nascido na Austrália, moro em Manhattan, Londres e Filadélfia e venho blogando, twittando e defendendo questões de saúde mental há mais de três anos.

Eu sou sua irmã, sua prima, sua amiga; uma mulher velha ou aquele garoto brincando no quintal do outro lado da rua. Oi. Meu nome é Kate White e sou 1 em 4. Você nunca ouviu essa estatística antes? Então você deve saber que 25% da população mundial experimentará um problema de saúde mental em algum momento de suas vidas.

E se você quiser falar números, vamos falar sobre o fato de eu ter 14 anos quando o médico me disse que eu tinha depressão. Não o tipo moderado de 'aqui, tome algumas pílulas e me veja no próximo mês', mas o tipo de possivelmente matar-você-pedra-morto-com-grande-facilidade-se-não-tratado. Então vamos falar sobre as 3 horas de sono que eu média em uma boa noite, os dias perdidos por ataques de pânico, flashbacks e enxaquecas, ou as centenas de pensamentos famintos e furiosos que irritam minha pele ...

As boas notícias? Há muitas coisas que os números não dizem, e que os médicos também não podem. Este blog é sobre essas coisas, sobre ir além da ansiedade e experimentar segurança e até alegria. É sobre as perguntas que geralmente ignoramos: como eu continuo? Por que não consigo "apenas relaxar"? Como é finalmente, finalmente, poder respirar?

Tratamento da ansiedade chega ao dia-a-dia para retirar o coelho estranho chamado Alívio, servido com algumas evidências anedóticas e uma pitada de boa fé. Porque não é fácil olhar para as coisas que mais nos assustam, mas vale a pena: ninguém quer viver com medo.

Então, pense em mim como uma dose de determinação, e uma mão estendida sempre que for demais para suportar.

Tratamento da ansiedade Vídeo de boas-vindas

Se você deseja conhecer Kate um pouco melhor, vá em frente e assista a este vídeo: