Introdução a Nancy Zacharakis, autora de "Recuperando-se de doenças mentais"

Meu nome é Nancy Zacharakis e estou animada por me juntar ao Recuperando-se de doenças mentais blog no HealthyPlace. Eu sofri com depressão e ansiedade por cerca de três anos, com idades entre 21 e 24 anos. Minha doença mental começou depois de competir em uma competição de bodybuilding de biquíni e sofrer com transtorno de compulsão alimentar. O relacionamento doentio com comida e meu corpo durante minhas 16 semanas de preparação para a competição foi um catalisador para um distúrbio alimentar. Minha compulsão alimentar me levou a me sentir deprimido com minha vida, meu corpo, meus relacionamentos e minha carreira. Também sofria de ansiedade, ansiosa pelo que estava acontecendo comigo, como seria meu futuro e como eu lidaria com esse comportamento anormal.

Nancy Zacharakis quase não se recupera de doenças mentais

Depois de sofrer dois meses sozinho e em silêncio, sabia que não precisava continuar dessa maneira. Eu pesquisei e encontrei uma terapeuta que estava localizada perto de mim. Ela também me indicou uma nutricionista e psiquiatra. Eu trabalhei com essa equipe por alguns meses, mas algo não parecia certo para mim, pessoalmente. Parei de marcar consultas e pensei que poderia superar minha depressão, ansiedade e distúrbio alimentar por conta própria. Talvez eu passasse alguns dias ou semanas sem comer compulsivamente ou sem me sentir deprimido ou ansioso, mas isso sempre voltava.

Recuperação de doenças mentais e Nancy Zacharakis

Comecei a entrar no desenvolvimento pessoal, lendo livros, ouvindo podcasts, indo a seminários, meditandoe diário e as coisas começaram a mudar. Eu trabalhei com dois treinadores diferentes de compulsão alimentar e um treinador de avanço emocional. Acredito que a jornada de todos com doenças mentais é única, mas que ninguém com doenças mentais está sozinho. Existe uma maneira de superar isso, eu prometo.

Minha paixão agora é compartilhar minha história e minha experiência com o maior número possível de pessoas e ajudar a conectá-las aos recursos que serão mais adequados para elas.

Vídeo de boas-vindas de Nancy Zacharakis, 'Recuperando-se de doenças mentais'

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