Recuperação de doenças mentais quando você é jovem

Sofrer uma doença mental quando jovem é extremamente difícil e debilitante. Quando você é jovem, há uma imensa pressão para se adaptar, agir e parecer de uma certa maneira. Julgamento e estigma de pares pode correr alto e ser expresso abertamente. Muitas vezes, aqueles que sofrem de doença mental quando jovens acreditam que algo está errado com eles e não sabem como "sair dessa. ”Por mais difícil que possa ser viver com uma doença mental quando você é jovem, também é esperançoso saber que o sofrimento não precisa durar para sempre.

Consciência da doença mental quando você é jovem leva à recuperação

Ser ciente de que algo está errado, que você não se sente como se estivesse sofrendo desnecessariamente, é o primeiro passo para se recuperar de uma doença mental. Sem consciência, os mesmos padrões de pensamento e sentimento ocorrerão repetidamente porque esses padrões de pensamento negativo ficará normal. Sua doença mental se tornará uma parte de você que você reconhece como você mesmo e talvez não pense que algo está errado.

Você pode pensar que não é normal querer sair da cama todos os dias. Você pode pensar que todos se preocupam com tudo e isso faz parte da vida, parte do crescimento, parte do adulto. Você pode pense que os pensamentos irracionais em sua mente são racionais e real. A consciência da doença mental na juventude nos leva de volta ao nosso verdadeiro eu. Encontrar este blog e ler esta postagem mostra que você está ciente de que algo não está certo, então você está no caminho certo.

Peça ajuda para se recuperar de uma doença mental quando você é jovem

Muitas pessoas que sofrem de doença mental sofrem sozinhas. Eles não querem incomodar ninguém, acham que podem passar por isso sozinhos e / ou são envergonhado por sua doença mental. Pedir ajuda é essencial para a recuperação de doenças mentais, especialmente quando você é jovem.

A doença mental pode levar a ocultação, isolamento e não querer passar tempo com outras pessoas. Se você mora com seus pais ou tem colegas de quarto, eles costumam ficar confusos quanto ao que está acontecendo e você pode se sentir culpado por evitá-los e por não querer passar um tempo com eles. Ao fazer isso, você passa mais tempo na sua cabeça, provavelmente sentindo que as coisas não podem ou nunca melhorarão. Isso absolutamente não é o caso.

Dar o próximo passo em direção à recuperação de doenças mentais quando você é jovem

Dizer a uma pessoa que você está sofrendo, compartilhar com alguém o que está acontecendo, pedir ajuda, procurar apoio e tratamento, são passos incríveis na direção certa. A leitura deste blog é um ótimo sinal. Continue. Não pare por aqui.

Se alguém não puder ajudá-lo, procure outra pessoa e veja se ela pode ajudar. Permanecer consistente e perseverante através de obstáculos é muito importante. A recuperação de uma doença mental quando você é jovem pode não ser uma viagem tranquila, mas vale a pena. Mesmo se você não acredite em si mesmo agora, empreste minha crença em você e siga em frente. A recuperação de doenças mentais quando você é jovem é possível.