Recaídas de Transtorno Alimentar: O que fazer e como evitá-las

Recaídas - elas podem e acontecerão durante a recuperação de um distúrbio alimentar. Quero dizer agora que, se você está sofrendo de um distúrbio alimentar e está tentando melhorar, mais cedo ou mais tarde você encontrará uma recaída (se ainda não o fez). A recaída pode durar um dia, uma semana, um mês, mas não é algo incomum que ocorra durante a recuperação de um distúrbio alimentar. Isso não significa que você não deva tentar se recuperar porque pensa: "Bem, eu só vou recair de qualquer maneira, então qual é o sentido?"

Recaídas são uma parte comum da recuperação de um distúrbio alimentar, porque durante o tempo em que estamos tentando nos libertar das cadeias de uma anorexia ou bulimia, estamos aprendendo a ser nós mesmos novamente. Muitas vezes, alguém nem sabe quem eles realmente são no mundo de um distúrbio alimentar, portanto, recuperação significa se libertar de tudo o que eles pensavam que estavam na vida. Isso faz da recuperação de um distúrbio alimentar uma grande experiência de aprendizado, não apenas para descobrir quem somos na vida, mas também como lidar com a dor em nossas vidas que tentamos passar fome no controle ou purgar longe. Recaídas acontecerão, mas isso não significa que você deve desistir imediatamente ou não tentar. Recaídas estão aqui para nos ensinar onde estão as áreas em que ainda precisamos trabalhar.

Assim como em um distúrbio alimentar, a recuperação de um distúrbio alimentar não tem a ver com perfeição. Nenhuma recuperação é perfeita e nunca será. Não se importe com as recaídas que tiver. Em vez disso, observe o seu progresso e os bons dias e parabenize-se por isso. =)

Próximo: Prevenção de distúrbios alimentares: o que você e outras pessoas podem fazer
~ todos os artigos sobre paz, amor e esperança
~ biblioteca de distúrbios alimentares
~ todos os artigos sobre distúrbios alimentares