Seu ano de saúde mental em revisão
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- Seu ano de saúde mental em revisão
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Como oferecer ajuda bipolar - o caminho certo
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Seu ano de saúde mental em revisão
No final de 2018, começamos a ansiar por um novo ano cheio de visões, objetivos, esperanças e sonhos. Enquanto estiver vivendo no momento presente, em vez de ficar atolado no passado ou com medo do futuro, às vezes, pode ser estimulante pausar e refletir sobre onde estivemos. Ela nos prepara para continuar corajosamente em nossa jornada adiante.
Seja intencional com seu reflexo. Você está embarcando em seu ano de revisão e isso é digno de uma celebração. Separe um tempo especial, faça uma xícara de chá, toque músicas inspiradoras, pegue um diário ou caderno e pense em como você é incrível.
- Você acabou de viver 12 meses inteiros de vida. Descreva alguns desafios e alguns triunfos.
- E se doença mental ou saúde mental questões tocaram sua vida, o que funcionou para você ao lidar com elas? O que você deseja adicionar a eles no seu próximo ano?
- O que não foi tão bem? Que mudanças você quer fazer?
- Se você pudesse dar ao seu ano um tema ou um título, qual seria?
- Liste algumas idéias para os temas do próximo ano.
- Preencha os espaços em branco: “Eu sou ______________ (algo positivo) porque eu ___________ (algo fortalecedor).
Tenha o seu 2018 e salte para 2019 e tudo o que você será este ano.
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Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
Em todos os nossos blogs, seus comentários e observações são bem-vindos.
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Eu sou a Hannah. Eu tenho 2 bipolares
Como oferecer ajuda bipolar - o caminho certo
Como você oferece ajuda bipolar a um membro da família ou ente querido? É uma pergunta que recebo com frequência porque muitos familiares e amigos querem ajudar, mas, quando tentam, são rejeitados; o que leva a sentimentos de raiva, frustração e não ser apreciado. (Assista Hannah e assine o canal HealthyPlace no YouTube para ver mais ótimos vídeos de saúde mental.)
Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
Aqui estão os 3 principais artigos de saúde mental HealthyPlace Facebook os fãs recomendam que você leia:
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Citações da saúde mental
"Escolha todos os dias para se perdoar. Você é humano, falho e acima de tudo digno de amor. "
Consulte Mais informação citações de transtorno alimentar.
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