Dicas para viajar com depressão para evitar ansiedade

Não tenho certeza do que você estava tentando dizer exatamente, mas concordo que conhecer pessoas de diferentes origens e culturas é bom. Mas para mim, viajar é deprimente se você não estiver preparado para a área. Posso conhecer novas pessoas em Yellowstone, a apenas 2 horas de onde moro.

De um modo geral, viajar indica necessário atualizar-se no desenvolvimento profissional, social e pessoal. Ao viajar, aumentamos e aperfeiçoamos nossas habilidades sociais, que são de importância crucial para nossos esforços emocionais para superar as dificuldades comuns da vida. No que diz respeito à depressão, o assunto fica mais intrigado, porque viajar indica também um estresse psicossocial e uma experiência emocional provocativa. As pessoas deprimidas são pessoas fechadas e inibidas, portanto, uma longa caminhada por elas exibe grande esforço emocional, particularmente na fase aguda da depressão. Portanto, deve-se tomar sérios passos de preparação para viajar, à medida que novos e valentes se movem. Suas seis recomendações são úteis e importantes se a pessoa com depressão for previamente consultada com seu psiquiatra. Sem essa consulta, a viagem pode ter um efeito contra-irritante. A depressão como uma queda emocional dura e séria é condicionada por vários atributos individuais, psicossociais e socioculturais quando a respectiva pessoa deprimida vive e se foi. Deveria ter cuidado com as mudanças geográficas e sazonais da terra para onde viaja. Contra esses e muitos outros impedimentos de viajar, as pessoas deprimidas precisam viajar, a fim de reforçar suas habilidades de vida global, tão importantes para superar o sofrimento extremo de depressão.

Parece que você tem controle sobre o que faz e precisa. Eu odiava viagens de negócios ultimamente, porque é sempre sobre negócios, dinheiro e quem é quem. E à noite é sempre o chato jantar de negócios com quem é quem.
Eu moro em Idaho, então posso fazer uma boa viagem de um dia a Jackson e apenas fazer compras e olhar ao redor. Às vezes, o ar da montanha é o necessário.
Boa sorte no seu trabalho e também em manter a depressão afastada.

Oi,
Viajar é uma ótima idéia, porque distrai o pensamento sobre a depressão e é bom experimentar novos sentimentos, experiências e pensamentos. é sempre saudável pensar em coisas novas, em vez dos velhos pensamentos negativos da ruminação.
melhor,
Ricardo

Eu acho que você está certo sobre isso. Eu viajei um pouco para o trabalho recentemente e estar sozinho em quartos de hotel anônimos nem sempre pode ser ótimo para a depressão. No entanto, também é uma boa oportunidade para conhecer pessoas diferentes, explorar outras culturas e ampliar horizontes, o que pode realmente colocar sua cabeça em um espaço diferente. Tento garantir que não reduza meus tempos de viagem quando estiver trabalhando e tenha um pouco de tempo para mim, para não estar apenas em aeroportos e hotéis. Mas tenho liberdade, já que sou freelancer para fazer isso.