3 dicas de segurança pessoal para iniciantes em reuniões de recuperação

Se você considerou ir a uma reunião de recuperação de dependentes como um recém-chegado e mudou de idéia porque tem medo de quem possa estar lá, não está sozinho. Muitas vezes me perguntam: "Que tipo de pessoas vêm às reuniões de recuperação? Você se sente seguro lá? "E assim por diante. Principalmente, essas perguntas são colocadas para mim por pessoas que nunca viram skid-row - quanto mais misturadas com a "multidão errada" ou apanhadas em uma briga de bar. Por causa do estigma associado a viciados, Entendo por que pessoas de fora podem supor que todos nas reuniões de recuperação são pessoas decadentes, não confiáveis ​​e perigosas, mas a maioria das pessoas não é assim. Essas dicas de segurança pessoal para iniciantes em reuniões de recuperação podem fazer você se sentir mais seguro.

Muitas vezes ouvi dizer que "alguns estão mais doentes que outros". Isso significa que algumas pessoas em recuperação ainda estão presas em suas antigas comportamento de viciado, mas também indica que são as exceções à norma.

Cinco anos depois de participar de minha primeira reunião de recuperação, ainda tenho cuidado ao conhecer novas pessoas em recuperação. Não importa qual programa de recuperação de dependências você tente, tenho algumas dicas para deixar sua mente à vontade ao entrar na sala.

Para iniciantes em reuniões de recuperação - Dicas de segurança pessoal

Dica de segurança # 1 - Adira a uma área familiar ao selecionar reuniões de recuperação

Você pode dizer: "mas espere - e se eu encontrar alguém que conheço?" Lembre-se de que eles estão na reunião de recuperação pelo mesmo razão pela qual você é e se você deseja manter sua recuperação em segredo, é bem provável que elas Compreendo. Portanto, não selecione uma reunião fora do caminho comum, apenas para tentar evitar encontrar pessoas que possa conhecer em reuniões de recuperação. Guarde essas excursões por dias quando estiver viajando com um amigo.

Dica de segurança nº 2 - Evite cantos e escolha um assento no meio das reuniões de recuperação

Dependendo da reunião de recuperação, você pode encontrar pessoas sob a influência regularmente, periodicamente ou extremamente raramente. E como você nunca sabe quando eles aparecerão, não se encoste em um canto como eu fiz uma vez.

A única vez que senti que minha segurança pessoal estava ameaçada foi após uma reunião de recuperação. Enquanto eu estava atrás do café, um homem se aproximou e intencionalmente bloqueou minha única saída. Outros homens e mulheres na sala o viram me perseguindo pelo meu número de telefone e interveio. Eles o distraíram por tempo suficiente para eu contorná-lo e sair do prédio. Ele estava claramente sob a influência de algo, e eu não o vi desde então.

Dica de segurança n ° 3 - Os recém-chegados da reunião de recuperação devem se conectar aos membros

No caminho para a reabilitação, um membro da família me alertou: "Agora Becky, não vá trocar números de telefone com esses alcoólatras e viciados em drogas". Suas intenções eram boas, mas os grupos de auto-ajuda funcionam melhor quando você tem alguém com quem pode conversar e se relacionar, e é por isso que muitos grupos enfatizam a importância de trocar números de telefone (Conexões sociais são críticas na recuperação de dependências).

Quando você é novo na comunidade sóbria, fornecer seu número de telefone a estranhos pode parecer imprudente ou intimidador. Você não precisa fornecer seu número se isso lhe causar desconforto. Se solicitado, você pode simplesmente dizer: "Ainda não estou pronto para divulgar meu número, mas adoraria anotar o seu, se você não se importar".

Se você não tiver certeza de com quem conversar em uma reunião de recuperação, tente perguntar à pessoa que está executando a reunião. Considere o fato de que outros membros confiam nessa pessoa para dirigir a reunião. Se eles podem confiar em alguém, provavelmente você pode confiar na orientação deles.

Acima de tudo, a melhor maneira de descobrir com quem conversar (e com quem evitar) é ouvir quando os outros falam. Observe como eles falam sobre seu vício e recuperação - você pode se relacionar com eles? Como eles falam de suas vidas agora? Eles apenas falaram sobre experiências negativas ou explicaram como resolvem problemas? Você pode aprender muito sobre uma pessoa pela maneira como ela fala em reuniões de recuperação.

O ponto principal é que as pessoas participam de reuniões de recuperação de todas as esferas da vida. Não assuma que somos todos pessoas más só porque temos um vício. Afinal, as pessoas nas reuniões de recuperação estão tentando fazer algo a respeito.

Crédito da foto: © 2013 One Way Stock, Flickr | CC-BY-ND | via Wylio

Você pode encontrar Becky no Facebook, Twitter, Google+ e o site dela.