Perdendo a vida por causa de abuso verbal

Você já reparou como um relacionamento abusivo faz você perder a vida? Enquanto pensava no que escrever para o post desta semana, fiquei fixado no fato de nunca ter visto George Carlin se apresentando ao vivo. Eu tinha os ingressos, estava pronto para ir, mas no último minuto, decidi voltar. Pode parecer insignificante, mas a falta de seu programa há mais de 10 anos desencadeou uma mudança interna que melhorou minha vida. Aprendi a parar de perder a vida, e tudo graças ao meu narcisista.

Como abusadores verbais fazem você perder a vida

No dia em questão, esperei pacientemente meu namorado voltar do trabalho. Eu estava borbulhando de emoção ao ver uma lenda se apresentar, mas no fundo eu sabia que não ia ao show. Tentei dizer a mim mesma que desta vez seria diferente, mas sabia exatamente como tudo terminaria. Infelizmente, meu intestino estava certo. Perdi a vida porque não fomos ao show.

Aqui está como tudo aconteceu. Ele propositalmente chegou tarde em casa, então saíamos tarde, sentávamos no trânsito e perdíamos o show. Não foi a primeira vez que ele fez esse truque e outros gostaram. Sempre que tínhamos planos dos quais ele não queria fazer parte, ele

começar uma briga para me chatear, porque, se eu ficasse chateado, eu cancelaria os planos para o jantar, cancelaria os ingressos de cinema e cancelaria o que ele não queria. Porque se eu cancelasse, não seria culpa dele, e ele poderia jogar World of Warcraft até que ele adormeceu.

Quando ele chegou tarde em casa, é claro, fiquei chateada. Eu estava esperando por esse dia. Sem tráfego, o show estava a quase uma hora de distância e minha ansiedade estava alta só de pensar nisso. Eu sabia que poderia ter empurrado a questão e nos levado a esse show, mas não parecia valer a pena. Não estava com vontade de empurrar. Não tinha vontade de discutir porque, depois de anos de abuso, Eu estava cansado demais para lutar. Eu inventei uma desculpa como sempre e disse a mim mesma que podia ver Carlin na próxima vez que ele aparecesse, mas desta vez a piada estava em mim. Carlin faleceu logo após o show.

Eu estava com medo de enfrentar o fato de que estava perdendo a vida

Depois que Carlin morreu, aquela noite me assombrou, mas depois de anos de reflexão, percebi que não era o show que estava corroendo meu coração. Era a frase "eu não tinha vontade de empurrar". Esse era o fantasma e o fato de Carlin morrer pouco depois reforçou o poder do fantasma. Eu não queria "insistir" porque não queria enfrentar as consequências de me defendendo. Se eu fizesse, isso significaria conversas honestas comigo e com meu namorado que eu estava com muito medo de aguentar. Por fim, isso significava que eu teria que reconhecer como tóxico o relacionamento foi e quanto trabalho que eu precisava fazer para ir além desse lugar miserável. Isso significaria reconhecer sua abuso verbal e quanto da minha vida eu já havia sacrificado a alguém que não se importava com minhas necessidades, meus sentimentos ou meu futuro.

A história de todo mundo é diferente, mas aqui estão alguns padrões que encontrei em meus relacionamentos anteriores que me fizeram perder a vida.

• Medo: Você tem medo de conversar com seu parceiro sobre seus sentimentos e necessidades, porque eles irão ofuscar você, gritar com você ou culpar você por criar conflitos.
• Prevenção: Seu parceiro se recusa a compartilhar seus sentimentos e não oferece espaço para comunicação aberta, porque ele, consciente ou inconscientemente, deseja controlar.
• Desprezo: Seu parceiro não reconhece ou respeita sua história e não trabalha com você para ir além dos gatilhos. Seu parceiro pode simplesmente se recusar a falar sobre sentimentos em geral.
• Incapacidade de comprometer: Você perde eventos ou atividades importantes da vida por causa de desacordo ou não se incomoda em perguntar porque teme que seu parceiro indubitavelmente diga não. Ele ou ela também podem dizer descaradamente que você não faça algo.
• Repetição: Este não é um problema único. Isso acontece o tempo todo, a ponto de você sair de casa apenas para ir trabalhar ou sair com seu parceiro para recados e eventos ocasionais. E o pensamento de fazer planos causa ansiedade séria.

Nenhum relacionamento é perfeito, mas um relacionamento saudável significa comunicação aberta e compromisso. Se o seu parceiro não quiser ir a um show, não é grande coisa. Telefone para um amigo, pergunte a um membro da família ou vá sozinho. As bandeiras vermelhas devem começar a aparecer se você não estiver disposto a fazer essas chamadas ou se a outra pessoa inibir sua capacidade de fazer alguma coisa. Mas o maior argumento é essa frase sobre empurrá-lo. Se você sentir que precisa "insistir" para transmitir seus pensamentos e sentimentos, talvez seja hora de dar um passo atrás e avaliar seu relacionamento. Porque, se você precisa insistir, não possui uma linha aberta de comunicação e não controla suas escolhas.

Vá além do abuso verbal e pare de perder a vida

Eu sei que isso pode parecer assustador. Eu sei que você acha que seu parceiro é o único. eu sei você acredita que ele ou ela vai mudar. Mas as pessoas que realmente nos amam nunca nos impedirão de viver nossas melhores vidas; eles não nos farão perder a vida. Vou deixar você com alguns conselhos de um ex-professor que me ajudou a ir além do abuso. Pense no comportamento humano. Olhe para qualquer exemplo de mudança no mundo e pense no que é necessário para um ser humano mudar seus hábitos. Para uma mudança significativa, geralmente significa um evento que altera a vida. E às vezes até isso não cria uma mudança real e substancial.

Mudança significa trabalho interno constante, conectado a recursos externos que promovem o crescimento. Para mim, foram necessários anos de abuso, anos de eventos perdidos na vida e anos de dor para eu me amar o suficiente para sair e viver a vida que sempre sonhei. Se você não vê isso através das ações de seu parceiro, é hora de parar de acreditar nas palavras dele ou dela. E se as palavras deles estão fazendo você sofrer em silêncio, é hora de ir embora.

Como o abuso de relacionamento fez você perder a vida? Compartilhe nos comentários.