Desenvolver uma mentalidade flexível: menos decepção, mais felicidade

Uma mentalidade flexível pode diminuir a decepção e ajudá-lo a encontrar a felicidade. O pensamento rígido pode ser autodestrutivo. Quando você espera que as coisas sejam de certa maneira e só será satisfeito quando elas são assim, você pode sentir muita infelicidade na vida. Se você pode desenvolver uma mentalidade flexível, encontrará menos decepções e mais felicidade (Flexibilidade de treinamento para a criança excessivamente rígida).

Uma mentalidade flexível evita decepções

Eu costumava pensar que, para ser feliz, precisava de um conjunto de condições - para obter uma certa renda ou morar em um determinado lugar. Esse tipo de pensamento apenas perpetuou minha perspectiva negativa e alimentou minha depressão quando essas condições específicas não foram atendidas e, acredite, elas não foram atendidas. Eu não tinha pensamento flexível e definitivamente sofri decepção.

Quando você se envolve em um pensamento rígido como eu, não está disposto a se adaptar ao inesperado e eventos incertos na vida

Se sua felicidade e bem-estar dependem de circunstâncias externas, você não está assumindo responsabilidade por si mesmo. Obstáculos o impedirão e a decepção será abundante.

Como desenvolver uma mentalidade flexível

Para sair desse tipo de pensamento rígido, tente expandir sua perspectiva e desenvolver uma mentalidade flexível.

Reconheça que a vida é inesperada e permita-se estar aberto ao que acontece, mesmo que não seja o que você queria. Este é o primeiro passo no desenvolvimento de uma mentalidade flexível. Você aceita que nem tudo funcionará de uma maneira específica, porque é assim que a vida é imprevisível.

Não veja os obstáculos como becos sem saída, veja-os como oportunidades. Quando as coisas não saem conforme o planejado, você pode deixar isso atrapalhar ou fazer um balanço, reavaliar e mudar de direção. Um obstáculo é algo que você pode superar e não ceder.

Responda aos desafios da vida com uma perspectiva esperançosa. Não se desespere. Em vez disso, use sua força interior e escolha responder sabiamente e positivamente para a situação.

Uma mentalidade flexível aumenta a felicidade

Sua experiência é de sua responsabilidade. Desenvolver uma mentalidade flexível sem dúvida ajudará você prosperar na incerteza, adapte-se aos desafios e use o fracasso como uma oportunidade de crescimento. Portanto, mantenha a mente aberta e comece a se relacionar com a vida de uma maneira que aprimore sua própria felicidade.

Silke Morin é cientista, educador e escritor em Austin, Texas. Esforçando-se para viver uma vida contemplativa, marcada pela bondade, compaixão e alegria, Silke é o autor de mymusinglife.com. Encontre Silke no Twitter, Google+e Twitter.