A barriga da mulher é com alma, não é vergonhosa

Os terapeutas do transtorno alimentar apreciam uma nova abordagem corajosa para construir a confiança corporal

Muitas vezes, as dietas que visam "aparar a barriga" levam a ganho de peso adicional e alimentação desordenada. Os profissionais de transtorno alimentar estão agora aclamando uma nova abordagem corajosa para criar a confiança do corpo que honra a barriga como o local de nosso poder da alma. Terapeuta de ioga e carroçaria Lisa Sarasohn, autora de O Livro da Barriga da Mulher: Encontrando Seu Tesouro Dentro, revela como recarregar a "bateria de energia", a principal força vital que permanece no centro do corpo. Os movimentos de ioga centrados no poder e os padrões respiratórios nutrem a alma, satisfazendo a fome espiritual que os distúrbios alimentares tentam em vão satisfazer.

Dois fatos preocupantes acompanham todas as resoluções de Ano Novo para perder peso: a maioria das dietas falha - resultando em ganho de peso adicional. E fazer dieta pode levar a distúrbios alimentares com risco de vida.

Independentemente da temporada, mais da metade de todas as mulheres americanas estão em regime de perda de peso; quatro em cada cinco meninas fazem dieta aos dez anos de idade. Por quê? Normalmente, eles estão tentando "aparar a barriga". A barriga tornou-se o foco da vergonha e do ódio das mulheres.

Mas uma conferência recente sobre distúrbios alimentares, "Fome, Saúde e Cura", organizada pela Fundação Renfrew Center em Filadélfia, revelou uma nova abordagem corajosa para construir a confiança do corpo: honrar o centro do corpo como o local de nossa poder da alma. Recuperar a barriga como sagrada, não vergonhosa.

"Passar fome ou encher nossas barrigas não pode satisfazer o que é realmente uma fome espiritual", diz Sarasohn. "Os distúrbios alimentares representam nossa fome por um sentimento de alma em conexão íntima com um universo nutritivo. Quando tentamos satisfazer essa fome com comida, a barriga se torna o recipiente para uma luta fútil ".

Sarasohn apresentou aos participantes da conferência movimentos de ioga dinâmicos e padrões respiratórios que recarregam a "bateria de energia", a força vital vital que habita o centro do corpo. "As culturas ao redor do mundo sabem que o centro do corpo é a fonte de nossa vitalidade física e espiritual", diz Sarasohn. "Quando energizamos nossas barrigas com movimento e respiração, nutrimos nossas almas."

O livro da barriga da mulher recebeu resposta entusiástica de profissionais de transtorno alimentar e de seus clientes. Dr. Margo Maine, líder no campo e autor de O mito do corpo: mulheres adultas e a pressão para ser perfeito sustenta que a pressão sobre as mulheres para ser perfeita o considera um "antídoto com alma à doutrinação cultural em ódio corporal vivida por mulheres contemporâneas de todas as idades. Muitos outros livros nos inspiram a 'falar sobre o assunto' de fazer as pazes com nossos corpos, mas O livro da barriga da mulher nos mostra como 'andar a pé'. "

Dra. Sheila M. Reindl, autor de Sentindo o eu: a recuperação das mulheres da bulimia, acrescenta: "Este livro é um recurso rico para mulheres que se recuperam de distúrbios alimentares, especialmente porque ousam se abrir para um relacionamento mais pleno com seu corpo... e sua feminilidade".

Entre muitos leitores apreciativos, uma mulher exclama: "Que livro glorioso! Decidi encerrar meu distúrbio alimentar após trinta anos de compulsão espetacular e fome e este livro é um recurso e um apoio maravilhosos para mim! "

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