Como parar de ser um prazer para as pessoas

Ser um prazer para as pessoas é um sinal de baixa autoestima. Se você gosta das pessoas, faz de tudo para deixar as outras pessoas felizes. Suas escolhas ou ações podem se basear no que os outros pensam, desejam ou esperam de você. Seu autovalorização provavelmente depende da aprovação de outras pessoas e provavelmente reflete suas inseguranças pessoais. Não há problema em ser gentil e prestativo com os outros, mas até certo ponto. Agradar excessivamente as pessoas não é saudável e pode piorar sua auto-estima. A boa notícia é que você pode deixar de ser um prazer para as pessoas.

As conseqüências de ser um agradador do povo

Agradar excessivamente as pessoas significa sempre, ou geralmente, colocar os desejos ou necessidades de outras pessoas à frente dos seus. Suas próprias necessidades são negligenciadas e você pode perder a noção de quem você é como indivíduo.

Se você gosta das pessoas, provavelmente acha difícil dizer não ou fale por si mesmo. Você também pode ter problemas para definir e manter limites apropriados. Essas coisas facilitam para outras pessoas

tirar vantagem de você. Além disso, você pode ficar sobrecarregado e esgotado ao tentar fazer tudo e não cuidar de si mesmo.

A idéia de agradar as pessoas é um pensamento distorcido. Não é realista e é uma receita para o desastre. Agradar as pessoas é incapacitante e pode afetar seu bem-estar geral. Portanto, é importante deixar de ser um prazer para as pessoas.

Maneiras de deixar de ser um prazer para as pessoas

• Entenda que sua autoestima não depende da aprovação de outras pessoas. O seu valor próprio é a sua própria percepção de si mesmo e isso depende de você. Você não precisa de aprovação externa para ser uma pessoa digna.
• Perceba que você nunca agradará a todos. Se você agradar algumas pessoas, naturalmente desapontará outras.
• Saiba que você não pode controlar o que os outros pensam. Não é realista acreditar que você pode mudar os pensamentos de alguém. Você não pode fazer alguém feliz a menos que queira. A única pessoa que você pode controlar é você mesmo.
• Perceba que as pessoas não notam ou se importam com o que você pensa. Por que desperdiçar sua energia?
• Pratique ser assertivo. Pratique falar por si mesmo e aprenda a dizer não.
• Tenha limites saudáveis. Certifique-se de ter limites saudáveis ​​em sua vida e cumpri-los.
• Cuide de suas próprias necessidades. É importante fazer escolhas que sejam boas para você, em vez do esperado, ou agradar aos outros. Faça o que você gosta e pratique o autocuidado.
• Aprenda a amar a si mesmo. Ame-se incondicionalmente, como você é agora. Trate-se como se fosse um melhor amigo e respeite-se.
• Acredite que o autocuidado não é egoísta. O autocuidado é essencial para o seu próprio bem-estar e também beneficiará os outros ao seu redor.
• Aborde suas inseguranças. É importante abordar os problemas subjacentes e trabalhar sua auto-estima. Não tenha medo de procurar ajuda em saúde mental se você precisar.

Estas são apenas algumas dicas para quebrar o hábito de agradar as pessoas. Como em qualquer coisa, a mudança exige esforço e persistência. Quando você deixa de agradar as pessoas, é provável que note melhorias na qualidade de sua vida e vale a pena o esforço.

Como deixar de ser um prazer para as pessoas e obter o controle da vida

Neste vídeo de auto-estima, falo sobre agradar as pessoas e maneiras de impedi-lo.

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