Dismorfia corporal no transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP)
Dismorfia corporal e transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) andam de mãos dadas. A dismorfia corporal é caracterizada por ter uma preocupação obsessiva com a aparência, além de ser incapaz de ver o corpo da maneira como é na realidade (Transtorno Dismórfico Corporal (BDD) Sinais, Sintomas e Causas). Muitas vezes, no transtorno da compulsão alimentar periódica, a dismorfia corporal faz com que nos vejamos muito maiores do que realmente somos. Encontrar a consciência dessas tendências é um grande passo em direção ao bem-estar do transtorno da compulsão alimentar periódica.
Dismorfia Corporal em CAMA e Auto-Ódio
Eu experimentei dismorfia corporal no CAMA. Na verdade, eu passei por fases de todos comportamentos de transtorno alimentar. Um ponto em comum é que nunca fui capaz de ver meu corpo como realmente era. Eu estava iludido, vendo uma pessoa muito maior do que realmente estava olhando de volta para mim no espelho.
Isso me trouxe ansiedade, ódio e vergonha. Esses sentimentos só me levaram mais fundo no meu
ciclo de compulsão alimentar porque eu era, na época, incapaz de lidar com a intensidade dessas emoções. Após cada farra, o ciclo continuaria. Eu me olhava completamente acreditando que tinha ganho uma quantidade substancial de peso e depois compulsão novamente com os sentimentos de auto-aversão.Consciência Termina Dismorfia Corporal no CAMA
Liberando-se do sintoma de dismorfia corporal no transtorno da compulsão alimentar periódica (ou qualquer desordem alimentar) não é uma coisa fácil de fazer. Admito que ainda tenho dias em que tenho dificuldade em ver meu corpo como realmente é.
O primeiro passo em direção à liberdade é a consciência - a consciência de que você não é capaz de olhar para si mesmo e ver o que o resto do mundo faz. Sabendo disso, ganhamos a capacidade de combater o pensamentos negativos que correm desenfreadas toda vez que olhamos no espelho. Quando os pensamentos chegam, podemos dizer: "Eu sei que estou vendo o que vejo porque sinto ódio por mim mesmo". (ou qualquer emoção que você esteja experimentando). Ao fazer isso, tiramos um pouco de poder de nossos pensamentos.
Algo que me ajudou imensamente foi meu trabalho contínuo com meus terapeuta do movimento de dança. Através do movimento, somos capazes de nos tornar um com o nosso corpo. Quando encontramos uma conexão com nós mesmos, encontramos a capacidade de nos sentirmos em casa neste corpo em que vivemos e a vemos pelo que realmente é, em vez de como o transtorno da compulsão alimentar nos leva a vê-lo.
A dismorfia corporal no transtorno da compulsão alimentar periódica diz que seu corpo pode mudar após uma compulsão alimentar. Lembre-se, é impossível que seu corpo mude completamente da noite para o dia. Uma compulsão não causará ganho de peso excessivo. Tente o seu melhor para combater esses pensamentos nocivos da imagem corporal. Experimente alguns movimentos simples em casa e veja se isso ajuda a aterre-se dentro do seu corpo.
Continue trabalhando. Manter-se forte. Você pode passar por esses tempos difíceis.
Grace Bialka é professora de dança e blogueira nos subúrbios de Chicago. Ela se formou em dança pela Western Michigan University. Grace vive com um distúrbio alimentar e depressão desde os 14 anos. Ela começou a escrever na esperança de espalhar a consciência sobre distúrbios alimentares e doenças mentais. Ela acredita firmemente no poder curador do movimento. Encontre Grace em Twitter, Facebooke o blog pessoal dela.
