Onde está o seu respeito próprio? Tu mereces

Muitos com baixa autoestima falta de respeito próprio. Realmente me incomoda ver alguém ser empolgado emocionalmente, ser aproveitado ou intimidado por alguém de quem gosta. Isso é tão frustrante de assistir, quanto mais ser abusado.

Todos nós fomos essa pessoa, suportando menos do que valemos, na esperança de que a outra pessoa mude; dando desculpas pelo desrespeito, vivendo um sonho do que está por vir. Na realidade, sabemos muito bem que é improvável que a pessoa abusiva mude. Fui essa garota sem respeito próprio e aprendi muito sobre mim ao longo do caminho e ganhei o necessário respeito próprio.

Às vezes, o respeito próprio se torna obsoleto. Isso é especialmente verdade quando você não consegue reconhecer que a pessoa ou pessoas estão machucando você. Você está cego pelo que pode ser, nao por amor. Eu estive lá. Nós todos temos. É realmente difícil ver até que você esteja fora da situação. Uma vez que isso acontece e você olha para trás, o período em que você não tinha respeito próprio serve como um lembrete maravilhoso de que você nunca mais suportará algo assim.

Respeite-se antes de se destruir

Muitas vezes, há um pequeno pressentimento ou um ponto em que você sabe que alguém não é realmente bom para você. Seja um amigo, colega ou parceiro romântico, há uma parte de nós que sabe que não deve se sentir "assim".

Aqui está um exemplo disso. Um amigo meu recentemente começou a namorar um cara novo. Ele parecia ótimo, exceto pelo fato de ter um histórico de insensatez ao planejar o tempo. Isso a deixou desconfortável. Algo em seu intestino continuava dizendo que ele poderia me machucar e isso poderia ser um desastre. Adivinha o que, antes mesmo de se tornar catastrófico, acabou. Ele quebrou os planos muitas vezes e meu querido amigo disse: esqueça isso. Ela sabia que essa pessoa não poderia ser a pessoa certa para ela. Seu auto-respeito entrou em ação e a impediu de se apegar mais.

Você pode estar se perguntando: "O que eu faço se já tiver sido sugado?" Bem, a boa notícia é que você nunca é sugado, é apenas uma mentalidade. Pode levar algum trabalho e falando para si mesmo, mas quanto mais você aprender sobre o que você merece e desenvolver mais auto-respeito, mais fácil se tornará.

Ferramentas para ajudá-lo a recuperar seu auto-respeito

Faça uma lista

Faça uma lista (seriamente) de quais características você merece em um amigo, parceiro e membro da família com quem você é próximo. Por exemplo

• eles são leais
• me trata da mesma forma na frente dos amigos e em casa
• está amando
• me elogia

Você entendeu a ideia. Pense em mais de sua preferência.

Depois, pergunte a si mesmo: “Eu trato as pessoas da minha vida dessa maneira?” Se você deseja que outras pessoas o tratem com respeito, também deve se certificar de que é assim que você as está tratando.

Depois de analisar as características apresentadas, considere "existem pessoas na minha vida que não atendem a esse critério?" Nesse caso, afaste-se deles e ganhe seu respeito próprio.

Dê conselhos ao seu amigo

Aqui está outra ferramenta para usar. Que conselho você daria a um amigo? Perguntei isso a uma cliente minha hoje, quando ela não estava se aproximando com um membro da família que a estava colocando constantemente no chão. Ela deu conselhos eloquentes, explicando como validaria sua amiga e lhe contaria todas as razões pelas quais ela é maravilhosa do jeito que é. Quando perguntei a ela o que torna difícil contar isso para si mesma, ela disse tristemente: "Não sou amiga de mim mesma".

Precisamos colocar nossas necessidades em primeiro lugar e nos tornar nossos melhores amigos. Em resumo, se você não permitir que seu melhor amigo seja tratado dessa maneira, não deixe seu melhor amigo pelo resto da vida (AKA você) ser tratado dessa maneira.

Seus direitos de relacionamento

Vocês merece ser tratado com respeito. O respeito próprio não pode ser mantido se você tolerar outras pessoas que menosprezam, ignoram ou tiram vantagem de você. Você pode começar a se manifestar e também apresentar sua própria declaração de direitos:

• Tenho o direito de esperar honestidade e respeito dos outros
• Tenho o direito de ficar zangado ou frustrado com alguém que amo
• Eu tenho o direito de ser exclusivamente eu
• Eu tenho o direito de mudar de idéia
• Eu tenho o direito de dizer não

Crie suas próprias regras inabaláveis ​​sobre como você deve ser tratado e o que você merece. Escreva-as e olhe para elas diariamente.

Seu auto-respeito mostra aos outros como tratá-lo

Não há razão para você tolerar menos do que vale a pena. Todo mundo merece dignidade e respeito. Não tolere nada menos. Isso só diminui o seu respeito próprio e auto estima. Depois de tomar consciência do que você merece, você provavelmente suportará nada menos que o melhor. Seu futuro eu agradecerá por isso.

Tome cuidado,
Em

Emily é a autora de Expresse-se: um guia de meninas adolescentes para falar e ser quem você é.Você pode visitar a casa de Emily Site Guidance Girl. Você também pode encontrá-la no Facebook, Google+ e Twitter.