Introdução a Traci Powell, Autor de Trauma! Um Blog PTSD

Olá, meu nome é Traci Powell e estou emocionado por me juntar à HealthyPlace como escritor de Trauma! Um Blog PTSD. O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) levou-me aos mais escuros pontos de desespero, mas também me ajudou a encontrar uma força que eu não sabia que tinha. Descobri que, ao aprender habilidades de enfrentamento e entender como o trauma afeta o cérebro e o corpo, o TEPT pode ser gerenciado e até superado.

Viagem de Trauma de Traci Powell

Fui abusada sexualmente por membros da família dos quatro aos 11 anos. Além disso, eu cresci com uma alcoólico pai e meu irmão era um viciado em drogas. Durante anos, passei pela vida, sempre buscando mais e nunca parando. Foi o meu maior mecanismo de enfrentamento e me ajudou a evitar enfrentar o que aconteceu comigo. Eu me tornei uma enfermeira, depois completei meu mestrado e me tornei uma enfermeira. Construí o que, segundo todas as contas, parecia uma vida bem-sucedida - dois filhos, uma bela casa na ensolarada Flórida e um bom trabalho. O problema era que, por dentro, não sentia nada como a pessoa que o mundo via.

Eu me odiava apaixonadamente e estava cheio de intensa vergonha, depressãoe ansiedade. Além disso, me envergonhei ainda mais, porque não podia deixar o passado no passado e seguir em frente. Eu lutei para ficar o mais desconectado possível das emoções e memórias do que aconteceu comigo. O problema era que também me mantinha desconectado de experimentar emoções positivas e relacionamentos saudáveis no presente.

Traci Powell encontra seu eu autêntico, apesar do trauma

Eventualmente, meus sintomas se tornaram incontroláveis. Finalmente, procurei ajuda e fui oficialmente diagnosticado com TEPT nos meus 40 anos. Com a orientação de um terapeuta dedicado ao trauma, tenho trabalhado na recuperação desde então. Meu caminho para a recuperação foi acidentado, mas trabalhei duro para aprender mecanismos de enfrentamento para lidar com flashbacks, depressão e ansiedade. Agora, traumas de ontem não correm mais a minha vida hoje e estou aprendendo quem é o meu verdadeiro eu. Ainda tenho gatilhos que causam o surgimento do meu TEPT, mas estou armado com as habilidades e o apoio necessários para passar por eles.

Traci Powell Explica Transtorno de Estresse Pós-Traumático e Conexão

Vivendo traumas horríveis tende a nos desconectar do mundo e de nós mesmos. O transtorno de estresse pós-traumático nos diz que não somos pessoas "normais" e nos isolamos. A conexão com outros sobreviventes teve um grande impacto na minha recuperação, ajudando-me a finalmente encontrar esperança e me sentir verdadeiramente entendido e aceito. Espero que, ao compartilhar minha história e minha jornada de recuperação, você também encontre conexão e se sinta entendido. Sei como as coisas podem parecer desesperadoras, mas também sei que a cura pode realmente acontecer, e acredito que curamos mais rápido juntos. Estou ansioso para compartilhar esta jornada com você.