3 dicas para escolher o profissional certo de PTSD

Recentemente, conversei com dois sobreviventes que estão apenas descobrindo (após anos de tempo e trabalho investidos) que seus terapeutas não estão equipado para trabalhar com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Isso parte meu coração ao ouvir. Você está lutando o suficiente para lidar com o dia sem ficar preso a uma abordagem de tratamento que não pode ajudá-lo a alcançar suas metas de recuperação o mais rápido possível. Mas as duas histórias que ouvi recentemente não me surpreendem. De fato, também era a minha história.

Os profissionais certos de PTSD terão treinamento em trauma

Comecei a terapia com um ótimo psicólogo que me ajudou a encontrar uma maneira de me sentir mais seguro na minha cabeça, menos dor no corpo e mais esperançoso de melhorar. Por alguns anos, ele foi minha salvação. Então, em vez de melhorar, comecei a piorar. Quanto mais conversávamos sobre meu trauma e tentávamos resolvê-lo, mais sintomático eu me tornava.

Isso acontece com muitos sobreviventes: conversando e conversando e falando sobre trauma pode, por si só, ser re-reumatizante.

Quando me vi desmoronando com piora dos sintomas emocionais e físicos, finalmente comecei a fazer algumas pesquisas e fazer perguntas. Conclusão: meu terapeuta realmente não sabia como lidar com o TEPT. Era hora de eu sair e encontre um terapeuta treinado em trauma. Com a ajuda dela, aprendi o que precisava saber sobre a recuperação do TEPT. A partir daí, desenvolvi um programa que se encaixava exclusivamente em mim (mais processos alternativos que as abordagens tradicionais) e consegui minha recuperação 100% bem-sucedida.

Trabalhar com o profissional certo de PTSD é fundamental

Trabalhar com as pessoas certas é fundamental na cura do TEPT. Os dois sobreviventes com quem conversei recentemente estavam em terapia com pessoas que “trabalham com muitos sobreviventes ”. Mas quando perguntei sobre os detalhes específicos do treinamento em trauma, nenhum praticante teve algum. Trabalhar com muitos sobreviventes e / ou trauma não significa que um praticante seja bom nisso, nem que ele ou ela esteja realmente equipado para guiar um sobrevivente à liberdade.

Tratamento de TEPT e recuperação é um processo complexo que é melhor realizado sob a direção de alguém que realmente entende a ciência por trás do sintomas de TEPT, além dos componentes mais importantes da cura.

Como escolher o profissional certo de PTSD

Cabe a você fazer sua devida diligência. Ou seja, faça sua pesquisa. Mesmo nos limites das redes de seguro de saúde, você pode ler e fazer muitas perguntas. Algumas dicas para encontrar uma boa correspondência para o seu processo incluem:

• Conecte-se com um profissional que é especificamente treinados para trauma. Procure um psicólogo, terapeuta, conselheiro, etc., que possua certificações nos métodos de tratamento e abordagem de trauma documentados. Isso também pode incluir programas tradicionais incorporados ao tratamento de trauma (como comportamento dialético terapia cognitivo-comportamental, terapia de aceitação e compromisso, etc.) e processos alternativos (como Como técnica de liberdade emocional, terapia de campo do pensamento, hipnose ou programação neurolinguística).

• Escolha um médico especializado em algo relacionado ao seu trauma de origem, como agressão sexual, abuso infantil, violência doméstica. (Ou o mais próximo possível da sua experiência.) Quanto mais experiência um profissional tiver em trabalhar com seu circunstâncias gerais, quanto mais efetivamente ele ou ela for capaz de guiar, navegar e desmistificar sua processo.

• Entrevista, entrevista, entrevista. Você é um consumidor; os profissionais estão oferecendo um serviço. Você não compraria um computador novo, por exemplo, sem pesquisar o que ele oferece e pedir a um especialista em tecnologia para explicar suas virtudes. O mesmo vale para a terapia. Você tem o direito de fazer perguntas e receber respostas que façam sentido e sejam boas para você. Qualquer pessoa que não queira ter essa discussão deve ser demitida. Faça uma lista de perguntas que são importantes para você (sobre treinamento, histórico de trabalho, sucesso com clientes de PTSD, etc.) e peça-lhes para que você estabeleça uma sensação de segurança e controle antes de iniciar seu trabalho juntos.

É perfeitamente possível curar o TEPT. Ninguém pode fazer isso sozinho. Cada um de nós precisa de apoio, participação profissional e vontade de explorar e descobrir nosso caminho único para se sentir melhor. Quanto mais frequentemente fazemos isso com pessoas realmente treinadas para nos ajudar, mais frequentemente e mais rapidamente a cada um de nós pode ter acesso a resultados de cura que levam a uma vida que você pode viver em vez de apenas lidar através.

Conecte-se com Michele no Google+, LinkedIn, Facebook, Twittere ela blogue. Michele é o autor de Sua vida após o trauma: práticas poderosas para recuperar sua identidade.