Vitaminas que podem aliviar os sintomas psiquiátricos

Você sabia que as vitaminas podem aliviar alguns sintomas psiquiátricos? Recentemente, meu psiquiatra ordenou algum trabalho de laboratório porque eu estava reclamando de exaustão, dormindo demais e não me sentindo descansada quando acordei. Os laboratórios revelaram que meu ferro era cerca da metade do que deveria ser, explicando os sintomas. Quando você toma seus medicamentos e aconselha e ainda se sente sintomático, existem vitaminas que podem aliviar os sintomas psiquiátricos.

Vitaminas e sintomas psiquiátricos

Um exemplo de vitamina que pode afetar os sintomas psiquiátricos é o ferro. A falta de ferro pode causar fadiga, irritabilidade, alterações de humor, depressão, sono excessivo e falta de sensação de descanso após uma quantidade adequada de sono. Embora a dieta seja a melhor maneira de absorver nutrientes como o ferro, existem alguns suplementos excelentes no mercado.

Faça sua lição de casa e trabalhe com seu médico se sentir que uma deficiência de vitamina pode estar causando seus sintomas.

Assista a este vídeo sobre sintomas e vitaminas psiquiátricos:

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