Gerencie a depressão com gratidão e positividade
Sofro de depressão desde que me lembro.
Abandonado e traído pelas próprias pessoas que supostamente seriam seus cuidadores e outras pessoas.
Abusos físicos, mentais, emocionais e sexuais quando cresci e dentro do meu casamento.
Também decidi, quando adolescente, que colocaria um sorriso no rosto, não importa o quê. Sempre me ajudou a me sentir melhor e quando recebo um sorriso de algum estranho que passava, aquece minha alma.
Passei por mais um ano desafiador, feliz por ainda estar aqui.
Focar nos aspectos positivos da minha vida e ser grato também são coisas que venho fazendo.
Assegurei-me de sair e criar experiências positivas em minha vida para combater a mágoa e a dor devastadoras que acordo com meu peito todos os dias.
Colocando meus pés no chão e dando o primeiro passo da minha cama e quarto seguros, um refúgio em meu próprio casa, é preciso muita coragem, passando pela minha cabeça é o mantra, eu posso fazer isso, está tudo bem, eu posso fazer isto. Eu posso passar por outro dia cheio de dor.
Decidi no meu aniversário de 50 anos que não pensaria em suicídio novamente, eu tinha chegado tão longe sem tirar minha própria vida, então eu obviamente não estava vou fazer isso, então tomei uma nova atitude de estar aqui e viver todos os dias da minha vida, sendo a melhor pessoa que posso ser e apenas fazendo o melhor Eu posso. Estou prestes a completar 57 anos e acredito que só pensei em suicídio uma ou duas vezes.
Eu acho que para mim parecia uma empresa de fuga. Agora, trato de situações difíceis ou ruins, controlando as rédeas da minha vida e assumindo o comando, porque a inação me deixa cansado e mais deprimido.
Desejo que pergunte a pessoas corajosas e sobreviventes deste ano, peça o melhor para 2015.
Aguente firme, estou feliz por ter, agora tenho um trabalho maravilhoso, uma família maravilhosa, uma neta linda, se eu tivesse optado por sair, não estaria aqui para fazer parte de todos esses dias positivos que tive.
O sorriso de todos com o seu ur pode definitivamente funcionar... outras pessoas podem olhar sem graça, mas é uma sensação incrível quando alguém que você não conhece sorri de volta para você! Pode fazer o dia de outra pessoa que, por sua vez, deve fazer você se sentir melhor consigo mesmo. Fazer as pessoas felizes é muito gratificante.
bom trabalho - ser grato é bíblico - agradecer todos os dias em oração não é para o benefício de Deus, mas principalmente para o nosso. Isso nos mantém focados nas coisas pelas quais devemos nos alegrar.
Todos os objetivos que você declarou e a prática diária são excelentes e neutralizam os negativos. Mantenha o bom trabalho.
Sugestão: pratique sorrir diariamente e praticar rir. Sim, sim - até você conseguir
