A culpa pode imobilizar ou motivar você (vídeo)

A culpa pode se mobilizar ou motivar. Qual você prefere? A culpa é muito comum gatilho para ansiedade. Este vídeo mostra o que fazer sobre isso.

A culpa pode imobilizar

A culpa nos mantém presos quando sentimos que somos imperdoáveis. É tão definitivo que não há espaço para mais nada. Por que tentar alguma coisa ou tentar se ver de outra maneira? Você é imperdoável. Esse padrão de pensamento não apenas impede você de curar, mas também impede que você contribua com qualquer pessoa ao seu redor. Isso pode deixá-lo ansioso, evitar atividades e pessoas e abandonar sonhos e relacionamentos.

OU

A culpa pode motivar

A culpa está aqui para nos mostrar o que é importante para nós. Traz nossa consciência e atenção para que possamos fazer escolhas conscientes. A culpa é um plano de ação. Se não gostamos de como lidamos com algo, podemos fazê-lo de maneira diferente na próxima vez. É assim que crescemos. Portanto, a culpa existe para nos ajudar a fazer uma escolha. Após a escolha (ação é tomada), a culpa é inútil. Na verdade, é pior que inútil. Isso te machuca.

Assista a este vídeo sobre culpa para saber mais!

A culpa já o imobilizou?

Por Jodi Lobozzo Aman

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