A razão surpreendente de resistir à recuperação do transtorno alimentar

Por que alguém resistiria à recuperação do distúrbio alimentar? A recuperação do transtorno alimentar não seria melhor do que um transtorno alimentar ativo? Afinal, quando pensamos em distúrbios alimentares, os termos risonho, alegre, brilhante, feliz ou conteúdo não fazem parte da lista. Para aqueles que vivem com nosso distúrbio há algum tempo, existe uma desamparo, desesperança e dúvida, o que nos chuta escada abaixo depressão com um distúrbio alimentar. Nós não somos estúpidos. Sabemos que estamos perdendo a vida. No entanto, o medo nos cutuca com uma provocação aguda: “E se você nunca se recuperar? Você vai engordar. Você ficará fora de controle. ”O terror do desconhecido nos mantém congelados no lugar ou movendo-se com membros gelados. Há uma razão simples para resistir à recuperação do transtorno alimentar. Quando ouvimos, a recuperação do transtorno alimentar não será a mesma.

Resistimos à recuperação do transtorno alimentar porque nascemos com fome de conexão

Desde o momento em que nascemos até o momento em que morremos, estamos em constante relacionamento com os outros. As crianças precisam de vínculos físicos e emocionais seguros, caso contrário, seus cérebros e sistemas nervosos não se desenvolvem adequadamente.

A prova dessa fome de conexão aparece no famoso experimento do macaco Harry Harlow. Os macacos bebês tiveram a opção de escolher entre um macaco-mãe com arame que tinha comida e um macaco de pano sem comida. Os macacos bebês passavam 17 a 18 horas por dia no macaco de pano, mas menos de 1 hora por dia no macaco de arame.

O mesmo conceito se aplica aos seres humanos. Não importa quantos anos tenhamos, temos fome de segurança e conexão emocional segura. Essa necessidade primária é preenchida primeiro por nossos cuidadores e, depois, na idade adulta, por nosso parceiro de relacionamento, geralmente a pessoa com quem estamos fisicamente íntimos.

Quando surge angústia nesse relacionamento, nosso cérebro entra em pânico e reagimos com medo, ansiedade, insegurança e abandono.

Mas por que resistimos à recuperação do transtorno alimentar?

A princípio, nosso distúrbio alimentar é nosso único relacionamento seguro. Nós controlamos isso. Não pode nos abandonar. Mas a saciedade da fome de conexão preenchida pelo distúrbio alimentar é temporária. Vai se tornar destrutivo, e você perder muitas coisas para o seu distúrbio alimentar.

Nosso relacionamento com nosso distúrbio alimentar se tornou nosso principal relacionamento. Os distúrbios alimentares são mencionados como secretos, envergonhados ou como amantes tóxicos. Entramos em um relacionamento íntimo com nosso distúrbio. Primeiro, ele nos cortejou e depois começou a abusar de nós.

A razão pela qual resistimos à recuperação é porque formamos esse relacionamento íntimo e perigoso com nosso distúrbio. Sinonimamente, desejamos e tememos a separação dela.

Como parar de resistir à recuperação do transtorno alimentar

Na minha vida, parecia natural criar uma entidade semelhante a uma pessoa que se assemelhasse ao meu distúrbio alimentar.

Essa criação me ajudou na recuperação, porque eu era capaz de me ver separada dela.

Se você desenhou ou colou seu distúrbio, como ele é? Que roupa ela veste? Qual é a sua personalidade? Isso tem um nome?

Ao pensar em quem é o distúrbio, você pode perceber que ele é masculino ou feminino, animal ou monstro, um "it" ou qualquer outra coisa. Não há resposta errada.

Este exercício ajuda a separar nosso distúrbio alimentar da pessoa valiosa, boa e digna que somos, apesar de nosso distúrbio e luta atuais.

Reuniões regulares com um terapeuta pode ajudar a navegar a separação de nosso relacionamento doentio com nosso distúrbio alimentar. Além disso, aprenderemos a estabelecer conexões seguras com amigos, entes queridos e nós mesmos.

Você consegue fazer isso. Você pode recuperar de seu distúrbio alimentar, mesmo se você quiser sair.

https://youtu.be/ErWeaQdxukc

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