Eu uso correr para combater a depressão. Quando sair da cama parece um desafio físico, amarrar os tênis e correr é provavelmente a última coisa que você quer fazer. Eu me senti assim até descobrir o quão poderosa a corrida pode ser para combater o sintomas de depressão. Corrida combate meus sinto...
Continue LendoPor um longo tempo, pensei que era apenas uma garota sensível e mal-humorada que foi agredida pelo azar. Eu não achava que estava deprimido porque sempre havia motivos para ficar triste. Ao longo dos meus 20 anos, experimentei um punhado de tragédias familiares, muitas mortes e meu quinhão de rel...
Continue LendoEm outras palavras, a melhor maneira de enfrentar a depressão é uma abordagem ativa e inventiva em relação aos problemas emocionais e interpessoais diários. Assim, deve criar e desenvolver novas habilidades sociais, para ser um membro mais útil e bem-sucedido em sua própria rede social. Esse esti...
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Oi. Sou Silke, um novo colaborador de Viver uma vida feliz. Sou mãe, esposa, escritora, leitora, ...
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:Um guia para se exercitar quand...
Houve inúmeros momentos durante o meu tempo, tanto na terapia ambulatorial quanto no tratamento h...