Quando tentativas de suicídio não são tentativas "reais"

Aviso de gatilho: Este post contém uma discussão franca sobre tentativas de suicídio.

Tentativas de suicídio não são todas iguais. As pessoas por trás deles não são todas iguais. Embora se diga muito sobre aqueles que tentam o suicídio com sincera convicção e comprometimento, há uma grande e grupo na maior parte silencioso de pessoas cujas tentativas de suicídio foram impulsivas, marcadas por ambivalência ou um "pedido de ajuda".

A área cinzenta das tentativas de suicídio

Suicídio não é preto e branco. Não é um ou outro.

Algumas tentativas são mais claras do que outras. Uma pessoa pode planejar meses de antecedência, colocar todos os assuntos em ordem e deixar um recado.

Outras tentativas são mais obscuras. Muitos tentam o suicídio sem ter julgado com determinação que essa é a melhor opção. Tentativas de suicídio podem ser o resultado de apenas um pensamento combinado com um conjunto de circunstâncias que permitem que esse pensamento se torne ação. Combinando álcool com ideação suicida, por exemplo, pode ser um precursor perigoso de uma tentativa.

O que é ou não qualificado como uma tentativa "verdadeira" também é questionado quando o método usado não é tão resoluto quanto, por exemplo, um tiro. Métodos menos estatisticamente letais, como overdose de pílulas, podem ser usados ​​não apenas por razões de acessibilidade, mas também por hesitação.

O estigma em torno das tentativas de suicídio 'falsas'

Tentativas de suicídio que não são facilmente compreensíveis são frequentemente ridicularizadas. A verdadeira intenção por trás deles é posta em causa e suspeita. Eles são descartados como gestos melodramáticos ou como chore por atenção - não as ações de uma pessoa com dor.

Muitos de nós, cujas tentativas de suicídio existem nesta área cinzenta, podem sentir-se envergonhados ou envergonhados. Podemos sentir que não vale a pena levar a sério nossas tentativas, porque não foram tentativas sérias - pelo menos, não aos olhos dos outros. Começamos a duvidar de nossas experiências e nos sentimos incapazes de falar sobre elas por medo de serem julgadas.

A decisão de tentar o suicídio em qualquer medida, em qualquer grau - ou mesmo pensar em suicídio em qualquer medida, em qualquer grau - é muito séria. Pode ficar complicado e bagunçado. Pode ser difícil de definir. As linhas podem ficar borradas e nem sempre podemos entender nossos próprios pensamentos e ações, muito menos saber como explicá-las a outras pessoas.

Mas não ajustar o molde exato de uma tentativa de suicídio não significa que nossas experiências não sejam reais. Eles são reais e são importantes. E eles merecem ser tratados com dignidade por todos - começando por nós mesmos.

Saiba o que é uma tentativa de suicídio "real" no meu vídeo:

Se você sentir que pode se machucar ou alguém, ligue imediatamente para o 9-1-1.

Para mais informações sobre suicídio, consulte nosso informações, recursos e apoio ao suicídio seção. Para obter ajuda adicional em saúde mental, consulte nosso números e referências da linha direta de saúde mental seção de informações.