Auto-dano e sensação de solidão: um ciclo de auto-lesão

A auto-mutilação e a sensação de solidão criam um ciclo que perpetua auto ferimento. A auto-mutilação em si é um ato de isolamento. Ele pode causar sentimentos de solidão e reforçá-los. Essa é uma das razões pelas quais a auto-mutilação pode continuar enquanto durar, às vezes até por décadas: ela se mantém escondida.

Como se sentir sozinho pode levar a auto-dano

Sentir-se sozinho pode fazer com que você se machuque. Se você está recorrendo à automutilação, é provável que se depare com um problema ou conjunto de problemas que, por qualquer razão, você sente que não pode compartilhar com seus amigos ou familiares - pelo menos, é assim que você pode ter se sentido quando primeiro virou-se para auto-agressão. O auto-dano se apresenta como uma solução quando nenhuma outra solução parece existir.

Sentindo-se sozinho ao lidar com seus problemas e incapaz de alcançar outras pessoas oferece a si próprio uma janela principal para tirar proveito de sua vulnerabilidade. Desse modo, o auto-dano é causado pelo sentimento de solidão.

Como o auto-dano pode piorar os sentimentos de solidão

O auto-dano faz você se sentir sozinho, porque exige que você esconda uma parte importante de si e da sua vida dos outros, incluindo aqueles que estão mais próximos de você. Ele quer ser mantido em segredo. Ele quer viver em cantos invisíveis, controlando você com a ameaça de exposição.

Ser aberto sobre a auto-agressão é difícil. Por um lado, você corre o risco de ser tirado de você por forças externas preocupadas. Segundo, há muita bagagem cultural ligada a ela que pode provocar sentimentos de vergonha e vergonha. Terceiro, ao se abrir para o mundo dessa maneira, você corre o risco de ser completamente incompreendido. As pessoas cuja opinião você mais gosta talvez não entendam a si mesmas da maneira que você pensa e podem abordá-la com julgamento ou banalidades inúteis que não entendem bem o ponto, e de uma maneira que é mais dolorosa de suportar do que a vergonha e o constrangimento da sociedade tabu ("O estigma da automutilação").

A automutilação manipula todos esses medos de exposição para mantê-lo a uma distância segura de todos os que estão ao redor você, garantindo assim que nunca seja descoberto e que seus sentimentos de solidão devido a danos pessoais aumentar.

Como o auto-dano faz você se sentir solitário

Então, primeiro, a auto-mutilação finge que é a única maneira de lidar com a dor de se sentir sozinho. Então, a auto-agressão torna sua solidão pior, isolando você dos outros. Por fim, deixado sozinho com apenas o dano próprio que o isolou, pode começar a parecer o único relacionamento significativo que você tem em sua vida.

Em outras palavras, a auto-mutilação tira tudo da sua vida, exceto ela mesma, enganando você mantendo-o por medo de acabar completamente sozinho, sem se machucar para entorpecer o solidão.

Basicamente, a auto-mutilação é uma armadilha.

Quanto mais cedo você reconhecer que a auto-agressão se alimenta de uma sensação de solidão, mais cedo poderá reunir os confiança para deixá-lo para trás e criar relacionamentos mais significativos com os outros, bem como com você mesmo.