A relação entre bipolar e raiva / agressão

Eu não sou uma pessoa irritada ou agressiva. Isso não é para sugerir que eu não tenho meus momentos, como todos nós, mas no geral, tenho muito menos problemas com raiva do que a maioria das pessoas que conheço. Há muitas razões para isso, tenho certeza que muitos têm a ver com minha psicologia da maneira como vejo a raiva (eu a vejo como inútil e particularmente indesejável).

No entanto, parece que as pessoas com transtorno bipolar apresentam, em geral, problemas de raiva. Fico um pouco surpreso ao ouvir isso, pois a raiva não é um recurso de diagnóstico do transtorno bipolar, mas as pessoas escrevem repetidamente e fale sobre ter bipolar e estar com muita raiva ou estar com alguém que tem bipolar e esse parceiro sendo muito Bravo.

Mas são apenas relatos anedóticos ou as pessoas com transtorno bipolar têm tendências agressivas e raivosas?

Diagnosticando Bipolar

Ao diagnosticar o transtorno bipolar, a raiva e a agressão não são listadas como sintomas. O sintoma mais próximo listado é a irritação e está presente nos modos maníaco, hipomaníaco e misto. A irritabilidade é conhecida por se manifestar como

agressividade e impaciência ou intolerância a outros.

Mas, como afirmado, essa é uma característica dependente do humor. Eu certamente senti esse estado de humor. É muito fácil ficar irritado com o mundo quando você está se movendo mais rápido que todos os outros, é mais "brilhante" que todos os outros e simplesmente "melhor" que todos os outros. "Genius" fica irritado com as "pessoas pequenas" ao seu redor.

Agressão e raiva no transtorno bipolar

Mas de acordo com esse novo estudo,

Indivíduos com BP [transtorno bipolar] apresentam maiores taxas de raiva e comportamentos agressivos, principalmente durante episódios agudos e psicóticos.

Este estudo constatou que pessoas com bipolaridade são agressivas quando comparadas a pessoas com outros distúrbios e quando comparadas a controles e essa relação existia mesmo quando a pessoa com transtorno bipolar não estava em um episódio de humor (embora as pessoas em um episódio de humor tenham mostrado maior níveis).

Então, aparentemente, meus sentimentos de menos raiva do que a pessoa comum são a anedota e aqueles com bipolar experimentando maior raiva e agressão são a média.

Lidando com a raiva e a agressão no transtorno bipolar

Como o estudo afirma, as pessoas em episódios agudos de humor mostram maior raiva e agressão, portanto, obviamente, o primeiro passo é controlar o transtorno bipolar. Certamente, quando você está se sentindo bem, tem menos com o que se zangar.

Mas se a raiva ainda é um problema para você, eu recomendo que você fale abertamente sobre isso e faça alguma terapia, individual e de casal, quando apropriado. Isso ocorre porque a raiva é uma emoção altamente tóxica que pode destruir os relacionamentos em sua vida e diminuir qualquer interação que você possa ter com outra pessoa. A raiva assusta as pessoas e as traumatiza e, no final, a maioria das pessoas, com razão, não representará quantidades irracionais dele.

A boa notícia é que os terapeutas têm muitas técnicas para lidar com a raiva e você só precisa encontrar as que funcionam melhor para você. Os terapeutas não apenas podem ensinar essas técnicas, mas também podem ajudá-lo a entrar em contato com coisas que podem estar dirigindo sua raiva para fora do transtorno bipolar. Afinal, todos nós temos nossos problemas.

Independentemente disso, é importante lembrar que ter bipolar não lhe dá uma desculpa para tomar sua raiva para aqueles ao seu redor. Tendo bipolar dá-lhe a responsabilidade de encontrar uma maneira de lidar com o sintoma, deveria surgir.

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