O que podemos aprender com desastres da saúde mental
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- O que podemos aprender com desastres da saúde mental
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Equívocos prejudiciais sobre o transtorno bipolar
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
O que podemos aprender com desastres da saúde mental
Serviços de saúde mental em desastres são um componente de organizações, como a Cruz Vermelha Americana, que respondem a catástrofes. Como o furacão Florence devastou as Carolinas e arredores recentemente, equipes de resposta treinadas chegaram para ajudar com necessidades imediatas de saúde mental diante de uma calamidade. Alguns componentes de seus programas também podem ser aplicados à vida cotidiana.
Os princípios dos serviços de saúde mental para desastres são semelhantes ao que precisamos na vida cotidiana para nutrir nossos saúde emocional. Experimente esta abordagem de desastre na saúde mental para sua saúde mental:
- Atenda às necessidades físicas primeiro. Certifique-se de que suas necessidades básicas de abrigo, alimentação saudável e água sejam atendidas. Verifique também se você tem acesso e toma qualquer medicamento que tenha sido prescrito.
- Atender às necessidades emocionais. Aproxime-se de seus entes queridos e de qualquer situação com paciência, compreensão e aceitação. Lembre-se de que a vida pode ser desafiadora e frustrante. Tentar combatê-los não mudará os problemas e o manterá preso.
- Limitar a exposição a notícias e relatórios de mídia social. Estes exageram e catastrofam para chamar a atenção. Tal exposição a notícias de TV e mídias sociais é prejudicial à saúde emocional.
- Planeje pequenas etapas de ação. Que coisas você pode fazer, dia a dia ou mesmo hora a hora, para curar?
Esteja você em uma zona de desastre ou apenas vivendo sua vida, seguir estas etapas pode melhorar a saúde emocional.
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Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
Em todos os nossos blogs, seus comentários e observações são bem-vindos.
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Eu sou a Hannah. Eu tenho 2 bipolares
Equívocos prejudiciais sobre o transtorno bipolar
Na verdade, esses equívocos dolorosos sobre o transtorno bipolar são apenas outra forma de estigma bipolar. E a mídia tem muito a ver com isso. Isso inclui filmes, programas de televisão e meios de comunicação que retratam negativamente as pessoas com transtorno bipolar. (Assista Hannah e assine o canal HealthyPlace no YouTube para ver mais ótimos vídeos de saúde mental.)
Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
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Citações da saúde mental
"O que está quebrado pode ser consertado, o que machuca pode ser curado e, por mais escuro que seja, o sol vai nascer de novo."
Consulte Mais informação citações de saúde mental.
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