Tratamento de obrigações de férias na recuperação de álcool

Ame ou odeie, a temporada de férias sempre traz obrigações e você deve lidar com as obrigações de férias na recuperação de álcool. Pode ser complicado navegar por essas obrigações. Para mim, sentindo-se sobrecarregado é um gatilho de alcoolismo tão grande quanto o próprio álcool, por isso tenho que ter cuidado na minha recuperação de álcool com relação às obrigações de férias.

As férias trazem obrigações sociais e familiares aos alcoólatras em recuperação

Seja uma festa no escritório, um jantar de Hannukah ou um concerto de Natal, a temporada de festas traz muitos eventos e obrigações. Não pretendo parecer ingrato usando o termo obrigação - eu realmente amo essa época do ano, com toda a agitação, emoção e luzes por toda parte. Mas dois aspectos disso me estressam repetidamente: comprar presentes e tentar coordenar encontros com vários entes queridos que têm vários horários (Planejando com antecedência para doenças mentais durante a temporada de férias).

Eu tenho muito a agradecer. Minha ansiedade decorre do fato de que

Eu não quero decepcionar ninguém. Se eu parar e retroceder, percebo que esse é um problema de luxo. Eu tenho vários lugares onde eu poderia estar - se eu pudesse estar em vários lugares ao mesmo tempo. Quando você figura pais, filhos, sogros e sogros, pode ser muito difícil organizar eventos.

Como estou lidando com obrigações de férias no ano nove de recuperação de álcool

Pode ser um clichê, mas é verdade: a recuperação do álcool (e toda a recuperação de comportamentos prejudiciais) é uma processo de aprendizado. Este é, surpreendentemente, o meu nono temporada de férias sóbrio, e ainda me encontro reverter para habilidades de enfrentamento prejudiciais quando fico estressado.

Este ano, estou tentando lembrar: não posso organizar tudo e tudo o que preciso fazer é o melhor que posso. Esses pensamentos me permitem viva em gratidão e felicidade Se eu fizer o possível para arranjar tempo para as pessoas que me amam, duvido que fiquem desapontadas. E se por algum motivo eles são, não é o fim do mundo. Se eu fosse pegar uma bebida, acredito que seria o fim do mundo para mim. Portanto, minha obrigação número um nesta temporada de férias é permanecer sóbrio.

Boas festas a todos.

Recuperando Alcoólicos e Estresse de Obrigação de Feriado

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