Sinais de luta mental são perdidos por causa do estigma

Sentimos falta dos sinais de luta mental que os outros estão passando porque estigma da saúde mental apresenta idéias distorcidas sobre como é a doença mental e as pessoas com ela. Se estivermos apenas procurando aqueles que se encaixam em um determinado molde ao tentar identificar alguém com doença mental, é provável que sintamos falta daqueles que estão em uma luta mental.

Estereótipos ocultam a luta mental da vista

A luta mental se esconde à vista de todos, e não a vemos por causa do estigma. Vou usar depressão como um exemplo. O estigma nos apresenta a idéia de um indivíduo fraco em um ciclo de tristeza. Mesmo idéias não estigmatizadas de depressão geralmente nos deixam com a noção de que a depressão é apenas um forte senso de tristeza e desespero. (A diferença de não-estigma não tem fraqueza na equação.) Você sabia que existem outras sintomas de depressão, Apesar?

Sinais e sintomas que são frequentemente esquecidos incluem irritabilidade e apatia. Estou escolhendo esses dois especificamente porque são eles que me afetam com mais tristeza. Sim, tenho o vazio e a tristeza que fazem parte da imagem típica da depressão, mas penso nesses mais como meus sintomas internos que ninguém realmente vê. Meus sintomas externos se manifestam como irritação e falta de interesse em praticamente qualquer coisa.

O que acontece quando esses sinais de luta mental são perdidos?

Não costumo dizer que luto, mas ultimamente essa é a minha realidade. Como resultado, minha irritabilidade e apatia na minha depressão tornaram-se muito mais intensos. É uma mistura interessante porque, por um lado, algo pode me incomodar e eu fico nervoso. Por outro lado, a frase "não poderia me importar menos" é muito adequada. Mas, como as pessoas não estão procurando esses sinais nem entendendo que são parte da minha depressão, estão respondendo de maneiras que fazem mais mal do que bem, como retrocedendo para mim.

Falando pessoalmente (embora eu imagine que os outros sintam o mesmo), compaixão e empatia percorreriam um longo caminho até aqui. Em vez disso, fui rotulado de mau, rude, frio e sem emoção. Nem uma vez alguém perguntou: "Você está bem?"

É aí que reside o problema quando sentimos falta desse tipo de sinal de luta mental. Tons e perguntas antagônicas nem sempre levam as pessoas a se abrirem sobre o que realmente está acontecendo. Em vez disso, as pessoas sofrem em silêncio e morrer por suicídio por causa desse sofrimento.

Minha pergunta a você é verificar se alguém está se comportando de uma maneira que o preocupa. Ele ou ela pode não se abrir, mas pelo menos você demonstrou que está aberto à conversa e que pode salvar vidas.

Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.