4 desejos para pessoas com DBP

​​

Este é o meu último artigo para o Mais do que Borderline blog, então é hora de dizer adeus. Foi muito divertido escrever para o HealthyPlace e compartilhar minhas experiências de transtorno de personalidade borderline (DBP) contigo. Espero que você tenha gostado de ler meus artigos e espero que eles tenham ajudado você a perceber que você não está sozinho. Pensei em encerrar meu tempo aqui, compartilhando quatro desejos para as pessoas com DBP.

4 desejos para aqueles com BPD

1. Um sistema de saúde bem equipado

Meu primeiro desejo é para uma sistema de saúde mental que possui recursos e experiência para manter espaço para as pessoas em profundidade sofrimento emocional. Anseio por um sistema no qual as pessoas sejam apoiadas por uma rede de segurança, sem cair nela. Espero um tempo em que as pessoas possam acessar cuidados de saúde mental rapidamente quando eles precisam, em vez de ter que esperar até que seu estado psicológico cresça.

2. Para terminar o silenciamento

Meu segundo desejo é um mundo em que as pessoas que sofrem angústia não sejam silenciadas, mas que sejam feitas perguntas gentis e cuidadosas. Ser instruído a parar de me sentir chateado não remove minha angústia e pode me fazer sentir vergonha, isolado ou até agravar qualquer

pensamentos suicidas. No geral, eu encontrei uma atitude gentil e de mente aberta em relação aos meus condição de saúde mental mais útil que o silêncio. Sei que nem todo mundo se sente à vontade para falar sobre problemas de saúde mental, mas, se alguém estiver satisfeito com isso, algumas perguntas sem julgamento podem ajudar muito a me sentir menos sozinho.

3. Para acabar com a culpa

O desejo número três é que ninguém com BPD se sinta mal por suas dificuldades. Muitas pessoas com essa condição passaram por traumas ou experiências de vida difíceis que podem ter levado ao desenvolvimento de duras autocrítica. Portanto, muitas pessoas com DBP podem achar que têm auto compaixão difícil e pode precisar de apoio terapêutico para aumentar a gentileza em relação a si mesmos. É incrivelmente importante que os profissionais não culpem as pessoas pela forma como se sentem ou compram os estereótipos sobre a DBP.

4. Para terminar o isolamento

Meu desejo final é que as pessoas com DBP não se sintam tão isoladas quanto eu. Quando fui diagnosticado pela primeira vez em 2014, não tinha com quem conversar sobre minhas dificuldades e não conhecia ninguém que tivesse a mesma condição que eu. As mídias sociais e os blogs foram o antídoto para o meu isolamento, porque encontrei pessoas escrevendo on-line sobre coisas pelas quais eu estava passando. Obviamente, a Internet pode ser um local perigoso, portanto, medidas de segurança apropriadas precisam estar em vigor, mas também pode ser um local de cura para o relacionamento, o compartilhamento e a oferta de apoio mútuo.

Obrigado

Mais do que tudo, quero que as pessoas com essa condição sejam tratadas com respeito, compaixão e compreensão pelo público em geral e pelos profissionais de saúde.

Obrigado por todo o seu apoio este ano e desejo tudo de bom para 2020.