Construa uma comunidade onde o estigma da saúde mental não existe

O estigma prejudica aqueles com problemas de saúde mental, mas é possível construir uma comunidade onde o estigma da saúde mental não existe. Construir uma comunidade de vida livre de estigma exige tempo e esforço, mas quando o estigma em sua comunidade não existe, você terá uma vida muito mais gratificante e sem estresse.

Existem comunidades livres de estigma na saúde mental

Uma pessoa com uma doença mental pode encontrar comunidades onde a doença mental é mais aceita e quase não há estigma. Por exemplo, movendo-se para uma casa de grupo ou instalação de apoio onde todos tem uma doença mental ou for treinado para lidar com aqueles que têm um, você descobrirá que ninguém mais o julga. Em um lugar como esse, você pode construir a auto-estima você precisará passar para outros tipos de crescimento pessoal.

Você pode aprender sobre programas, tanto terapêuticos quanto sociais, através de sua clínica local e começar a estenda sua comunidade apenas daqueles com quem você vive para outras pessoas que também podem ou não doença. Mesmo se você mora em áreas remotas, a Internet pode conectá-lo a

grupos de apoio à saúde mental e programas de educação que o ajudarão imensamente.

Construir uma comunidade livre de estigma exige esforço, mas vale a pena

Quinze anos atrás, eu saiu do hospital depois de uma estadia muito difícil de seis meses. Eu tinha muito pouco auto-estima e foi reagindo a medicamentos, para não mencionar o estigma da saúde mental, estava me impedindo de encontrar um lugar adequado para morar e trabalhar. Aceitei moradias abaixo do padrão e não tinha emprego nem perspectivas. Eu logo cansei de viver em uma comunidade onde Eu me senti isolado, sabendo que não estava ajudando na minha recuperação, encontrei uma vida de apoio que funcionava para mim (Encontrar casas de grupo para adultos com doenças mentais). Nesse local, em uma casa de grupo, meus remédios eram administrados em horários corretos e fui incentivado a cozinhar e a limpar com os outros, dando-me as habilidades que um dia eu precisaria. E porque todos que moravam na casa do grupo tinham uma doença mental, não havia estigma.

Nos 15 anos seguintes, experimentei muito crescimento pessoal, me esforçando para aprender mais e fazer mais, e agora cheguei ao ponto em que realmente gosto de viver, sendo pago pelo trabalho de que gosto e tendo muitos amigos íntimos e genuínos. Tudo se resumia a trabalhar duro para ser membro de uma pequena comunidade de pessoas com doença mental, sendo um bom amigo de todos, e me preparando para ser um membro valioso dos grandes comunidade.

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