Benefícios de trabalho Minha recuperação de doença mental

Trabalhar beneficia minha recuperação de doenças mentais e tem sido uma parte importante da minha recuperação. Eu amo meu trabalho atual, mas mesmo trabalhos anteriores que foram trampolins ajudaram minha recuperação da saúde mental. Eu cresci como pessoa por causa deles.

Eu me considero muito afortunado por poder trabalhar. Sei que muitos não podem, então não aceitarei meu trabalho como garantido ("Definição de Deficiência em Saúde Mental: Você é elegível?").

Os benefícios de trabalhar

Para a maioria, o trabalho é uma necessidade para suprir as necessidades básicas e, se você tiver sorte, talvez um pouco mais. Para mim, trabalho significa muito mais. Aqui estão cinco maneiras pelas quais o trabalho beneficia minha recuperação da doença mental.

1. Eu preciso de um cronograma e rotina na minha recuperação de doença mental.

Para manter minha vida em movimento, ou pelo menos mantê-la nos trilhos, preciso de um rotina de saúde mental. Preciso de uma razão concreta para me levantar e me vestir, e preciso sentir que estou fazendo as coisas.

Às vezes, é bom ter folga do trabalho, mas notei que, se demorar mais de alguns dias, me sinto perdido e desorganizado.

2. Trabalhar deu à minha vida mais propósito.

Meu trabalho é uma grande parte da minha identidade. É o culminar da minha paixão, educação e experiência. Sinto que é isso que devo estar fazendo agora, e todo o trabalho passado que me levou a essa posição valeu a pena.

3. Trabalhar me dá renda e independência.

Quem não quer um pouco mais de dinheiro? Cada pedacinho ajuda. Ser capaz de pagar suas próprias contas lhe dá independência e liberdade. Ter sua própria renda lhe dá controle de sua vida.

4. Sinto orgulho de minhas realizações.

Eu tomo muito orgulho no meu trabalho. Isso tem muito significado para mim. Mesmo quando eu estava em posições menos que glamourosas, era bom olhar para trás no final do turno e ver todas as coisas que realizei naquele dia.

5. Ter um emprego me obriga a sair de casa e socializar.

Se eu não trabalhasse, não sei se sairia muito de casa. Eu luto com a ansiedade, e pode ser difícil sair alguns dias. Meu trabalho me força a sair de casa e a ficar perto de outras pessoas. Embora algumas vezes isso tenha sido realmente desconfortável, parece que ficou mais fácil com o tempo. Eu só tenho que continuar trabalhando nisso, e ter um emprego me permite fazer isso.

Mais benefícios de trabalho

Os últimos anos que antecederam o meu diagnóstico pareciam bastante caóticos. Voltar ao trabalho me deu uma sensação de normalidade - como se eu estivesse voltando aos trilhos.

Minha carreira mantém minha vida avançando. Isso me dá metas para trabalhar e minha vida com mais propósitos; assim, o trabalho beneficia minha recuperação de doenças mentais.