Pedir ajuda à saúde mental pode ser uma decisão difícil

Pedir ajuda à saúde mental é difícil. Tomar a decisão de voltar para casa e obter tratamento de transtorno alimentar Foi difícil para mim, mesmo sabendo há muito tempo que algo estava errado. Eu não estava bem e finalmente me rendi. Eu senti como se fosse minha única escolha. Sempre fui ambicioso e precisava voltar minha vida aos trilhos. Naquele momento, eu não era capaz de fazer nada. Pedir ajuda à saúde mental foi a melhor coisa que eu poderia ter feito.

Eu estava morando na Califórnia e, em um momento de desespero, procurei meus pais em Ohio e confessei que estava lutando com um desordem alimentar. Meus pais disseram para voltar para casa e as coisas mudaram rapidamente depois disso. Não havia como voltar atrás.

Na Califórnia, eu morava com meu então namorado. Ele é um cara legal. Ele apoiou minha decisão, mesmo que isso significasse que houvesse 2000 milhas entre nós. Ele até me ajudou a dirigir até a casa dos meus pais em Ohio e meus pais compraram uma passagem de avião só de ida para a Califórnia. Nós nos vimos uma vez depois disso, mas nunca voltamos a ficar juntos.

Eu disse às pessoas que estava pedindo ajuda em saúde mental

Às vezes, era embaraçoso e embaraçoso contar a meus amigos e familiares por que eu estava de volta a Ohio, mas optei por ser aberto e honesto. Essa escolha pode não ser adequada para todos, mas não me arrependo de compartilhar minha experiência.

Fiquei extremamente feliz por todos os meus entes queridos apoiarem minha decisão de obter ajuda em saúde mental. Eu sei que nem todo mundo tem isso, o que poderia ter dificultado ainda mais essa decisão difícil. O apoio deles foi crucial para a minha recuperação.

Pedir ajuda à saúde mental foi uma das partes mais difíceis do tratamento. Superar essa corcunda inicial é uma grande conquista e leva você a seguir em frente.

Não estou dizendo que foi tranquilo depois que tomei a decisão de voltar para casa e receber tratamento, mas finalmente estava seguindo em frente. Nos meses que antecederam minha decisão de obter ajuda, senti-me preso e impotente.

Se você está pensando em pedir ajuda para uma saúde mental ou vício questão, por favor, reunir coragem e fazê-lo. Reconhecer que você precisa dessa mudança em sua vida é enorme. Pedir ajuda colocará essa mudança em movimento. Para mim, parecia arrancar um curativo. Depois de pedir ajuda, está pronto e você pode seguir em frente. Não olhe para trás.

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