TDAH adulto e os "benefícios" dos telefones inteligentes
Até eu ter um telefone inteligente, eu era 100% anti-inteligente. Eu tenho um há mais de um ano e ainda sou um telefone bastante inteligente. A intenção de um desses dispositivos mágicos é ajudar todos nós a funcionar melhor. Nossos calendários estão ao nosso alcance. Podemos fazer ligações simplesmente falando o nome de alguém. Podemos verificar nosso e-mail ou facebook em qualquer lugar. Essas coisas são todas verdadeiras, mas são todas boas?
Telefones inteligentes e problemas de foco em adultos com TDAH
Vários dos meus amigos que não são TDAH parecem cada vez mais comigo, sob o pretexto de serem tecnologicamente mais experientes. Quando saio para almoçar com amigos, alguém procura algo no telefone. Usamos o imdb.com para descobrir quem era aquela pessoa em um filme como esse ou aquele, ou verificamos nosso e-mail para ver se nossos planos de fim de semana já foram feitos. Em vez de focar no aqui e no agora, estamos constantemente ansiosos ou olhando para o álbum de Facebook do inimigo favorito de suas últimas férias. Ela ficou um pouco mais gorda, certo?
Sim, eu deveria ter crescido nos anos 50. Eu teria ficado muito mais feliz lá sem todo o brilho. Eu amo filmes e programas de TV em preto e branco. Teria sido mais simples. Mas, não é a década de 1950. Chegou o momento e é hora de encontrar uma maneira de focar na névoa de gadgets.
Se você é alguém, como eu, que se distrai com os jogos divertidos em seu telefone ou com a possibilidade constante de receber um novo e-mail, é hora de fazer algo. Como podemos esperar que nos concentremos quando já estamos em desvantagem em termos de atenção E você adiciona nossos telefones inteligentes em cima disso. Eu digo o seguinte: guarde o telefone. Desligue a campainha e permita apenas alguns momentos para verificá-la. Telefones inteligentes não estão nos tornando mais inteligentes; eles apenas nos dão uma desculpa para não focarmos na tarefa em questão. Eu sei, eu sei, eles têm o seu lugar. Eu apenas digo - deixe aí.
