Por que é tão difícil pedir ajuda com minha saúde mental?

Pedir ajuda é tão divertido quanto uma amigdalectomia com um tubo de mangueira e um alicate. Então, se eu chegar tão longe, tente não dizer coisas como "Eu sei como você se sente", "não pode ser tão ruim", "você ainda não terminou?"

Não. Tenho certeza de que não, e não tenho. Eu tenho uma crônica doença mental. Isso não vai desaparecer. Sempre.

Você pode imaginar...

Sendo dito que às 14, 15, 16, 17 etc. etc?

Percebendo isso todos os dias da sua vida; você sempre terá que se perguntar, se questionar e torcer para ter gasolina suficiente em sua bomba. Então é sorte, um pouco de graxa no cotovelo.

Sabendo que você pode tomar o medicamento "certo", mas que ninguém pode dizer como ele realmente funciona, porque isso muda de idéia. Especialmente os pequenos otários de serotonina que caem em torno de sua alma.

"Por falar em ansiedade, por que você não tenta o curso de falar em público que eu fiz? Isso me deu confiança para voltar às coisas. "

Bem, sim, tenho certeza. E ótimo! Mas, assim como dizer a um alcoólatra, eles só precisam de uma boa bebida forte e deitar para se sentir melhor, neste caso.

O caminho da sabedoria para aqueles com transtornos de ansiedade geralmente não é ignorar completamente o problema e fazer as coisas nomeadas com maior probabilidade de resultar em uma ataque de pânico.

Mesmo as melhores intenções não curam minha doença

Bem-intencionados, como quase todos esses comentários, me fizeram mais mal do que bem. Afastar-se sentindo incompreendido na melhor das hipóteses, condenado na pior. Mais do que isso, nega minha experiência da minha vida, do universo e de tudo; Ter uma doença mental significa que sou bastante marginalizado sem todas as coberturas.

É claro que banalidades têm o seu lugar, mas é o fato de ouvi-las em quase todas as circunstâncias possíveis, e então alguns. É o fato de que eles são o que eu mais ouço em resposta a qualquer revelação de quase qualquer pessoa sobre qualquer coisa relacionada à saúde mental.

Certamente é em parte como alguém com uma doença mental se comunica que determina a reação que eles terão das pessoas em suas vidas. Como qualquer outra pessoa. Essa é a chave. Ali.

Assim como qualquer outra pessoa quer ser visto, sentido, ouvido por quem eles realmente são. A experiência deles foi valorizada. E a experiência de alguém com uma condição de saúde mental inclui coisas que serão desconfortáveis ​​para outras pessoas. Por mais que ouvir sobre a perna quebrada de alguém não seja tão agradável, é uma história que você ouvirá de uma amiga, irmã, prima. É uma coisa curativa.

A história da minha saúde mental é mais do que apenas uma doença

A cura requer aceitação. Isso significa aliviar-se de todos os encargos da doença e do estigma: essa é uma via de mão dupla.

Sociedade, as pessoas na vida das pessoas com doença mental, cada um de nós precisa estar disposto a ouvir verdades desagradáveis, a enfrentar realidades ambíguas e incertas e a voltar daquelas -

Todos nós precisamos de um senso de voltar para casa, de conforto e segurança e de pessoas dispostas a ouvir toda a história da desordem ansiedade e saúde mental; Aquele que inclui superação e recaída, alegria e derrota, medo, exaustão, realização e sim, dor.

Você não precisa nos consertar. Talvez pareça egoísta, mas prefiro fazer isso sozinho, obrigado.

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