Assumir riscos faz parte da recuperação da saúde mental

Você nunca saberá do que é verdadeiramente capaz até correr riscos e se esforçar. Isso se aplica a todos - com ou sem uma doença mental.

Houve momentos em minha recuperação em que me foram apresentadas novas oportunidades que eu poderia facilmente recusar. Eu queria jogar pelo seguro com medo de me tornar sintomático. Às vezes, é fácil me esconder atrás do meu diagnóstico para dizer "não". Outras vezes eu estava contou jogar pelo seguro.

Viver com uma doença mental é um desafio, para dizer o mínimo. Levei um bom tempo depois de receber meu diagnóstico para chegar a um lugar onde eu não era apenas estável, mas também próspera. Mesmo estando em recuperação da saúde mental, Corri riscos para chegar onde estou hoje.

Aprendi a arriscar como estudante universitário

Eu lutei entre jogar pelo seguro e correr riscos durante meu tempo como estudante universitário - que durou 13 anos. Um diploma universitário sempre foi importante para mim, e eu ficaria arrasado se meu doença mental tinha me impedido de conseguir.

Eu desisti algumas vezes, e teria sido tão fácil desistir naquele momento. Eu me senti derrotado e frequentemente culparia minha doença mental. Eu estava com medo de voltar e, a certa altura, me disseram: "A faculdade não é para todos". Eu generalizaria também. A faculdade deve ser impossível para todos com transtorno esquizoafetivo.

A verdade é que a faculdade é difícil para quase todos os alunos e todos têm sua própria história e lutas. Transtorno esquizoafetivo por acaso é meu.

Reforcei minha coragem e voltei, e valeu a pena correr o risco. Finalmente me formei em 2014.

Um diagnóstico de doença mental não significa que você deve parar de correr riscos

A partir daí, decidi que nunca me esconderia atrás do meu diagnóstico. Eu posso me tornar sintomático se correr um risco, mas também posso realizar algo ótimo. Você nunca sabe até tentar.

Não estou tentando subestimar a seriedade de problemas de saúde mental, mas eu não acho que receber um diagnóstico significa que você precisa desistir alcançar seus objetivos. A doença mental não faz de você um caso sem esperança. Significa apenas que você pode ter que seguir um caminho diferente.

Também é bom admitir a derrota se você falhar. Pelo menos tentaste. Você pode passar para um objetivo diferente.

A recuperação da saúde mental leva algum tempo para se acostumar. Você precisa entrar em uma rotina, praticar algumas habilidades de vida saudáveis ​​e aprender o que funciona melhor para você. Sim, a doença mental dificulta a vida e a recuperação dá trabalho, mas isso não significa que você precise desistir dos seus sonhos. Isso significa que você precisa se adaptar e ser flexível e paciente. Talvez seja necessário encontrar outra maneira de atingir seus objetivos, e isso pode incluir correr riscos. Na minha experiência, valeu a pena. Prefiro tentar e falhar do que viver com arrependimento. Não deixe sua doença mental roubar sua ambição. Você merece uma vida plena e significativa.