Transtorno bipolar e a importância da socialização

Eu sou um contratado independente. Isso significa que eu me sento na frente da tela do computador, trabalhando em casa, sozinho e escrevendo o dia todo. Embora esse seja o sonho de muitos escritores, posso dizer que fica solitário. É difícil não ter trabalhar em um escritório onde há colegas de trabalho para conversar no bebedouro.

E essa falta de socialização é particularmente importante porque eu tenho transtorno bipolar. De qualquer maneira, tenho uma tendência a me envolver, e então você tira as interações diárias com as pessoas e, de repente, percebo que não falo com uma pessoa na vida real há uma semana.

Então eu tenho que agendar uma vida pessoal - se eu quero ou não.

Bipolar me faz querer evitar socializar

Não quero sair porque não me sinto bem, e com toda a honestidade, não me sinto bem quase sempre. Isso é o que acontece quando seu doença mental não é bem controlada. E assim, sempre me sentindo doente, nunca sinto vontade de sair. Na verdade, não quero ver ninguém. Na verdade, não quero falar com ninguém. Eu só quero ser deixado sozinho, de preferência

sob meu edredom grande e fofo com meus gatos ronronando ao meu lado.

Sim, eu sei que socializar é saudável para pessoas com bipolaridade

Mas eu não posso fazer isso. Pelo menos não o tempo todo. Porque não é saudável se esconder debaixo de um ganso o tempo todo. Não é saudável viver apenas na minha cabeça. Não é saudável apenas falar comigo mesmo. Há uma razão pela qual bons médicos perguntam sobre sua vida social - é porque isso importa. É importante que você saia. É importante que você sinta o sol em seu rosto. É importante que você fale de política em um café moderno. Essas coisas podem fazer a diferença entre bem-estar e doença.

Programei minha socialização apesar do transtorno bipolar

E assim, sabendo que socializar é importante, e sabendo que não me canso, e sabendo que sou inclinado a não fazê-lo, eu progrido em uma vida social, assim como eu agito chamadas em conferência ou por escrito prazos. Bing-bong - é quarta-feira, você já agendou seu brunch de fim de semana? Você já tomou café com um amigo? Você ligou para o seu amigo que mora fora da cidade ainda?

Sim, eu realmente faço um esforço para garantir que algo aconteça toda semana. Sim, às vezes até coloco no meu calendário. Porque então eu me apego a isso. Porque então eu não me descontrolo dizendo que não me sinto bem ou que não me apetece. Eu nunca me sinto assim. Isso não é desculpa.

Porque, quando se trata disso, a socialização é útil, mesmo que a bipolar faça com que você não sinta vontade. A normalidade de meus amigos, sua felicidade, seu não estar na sua cabeça são contagiantes. Eles o ajudarão a estar do outro lado da mesa bebendo um café com leite ou mordiscando tiras de bacon. E mesmo que sua doença mentiráe diga para você não ir, é importante saber a verdade - as amizades ajudam. Socialização ajuda. Mesmo se você precisar de um calendário do Outlook para realizá-lo.

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