Como lidar com amigos tóxicos do Facebook

Vamos ser sinceros: o Facebook atrai algumas pessoas tóxicas e você precisa saber como lidar com pessoas tóxicas no Facebook. Quer eles estejam postando comentários depreciativos ou zombando de qualquer publicação sincera e sincera, eles deixam você se sentindo pior do que antes de ler o comentário. Existem três tipos principais de pessoas tóxicas no Facebook, e a boa notícia é que existem maneiras de lidar com pessoas com problemas. Aqui estão as três pessoas tóxicas no Facebook e como lidar com elas.

Amigos tóxicos do Facebook que devem ser melhores que você

Sally Superior só não é feliz a menos que se sinta superior a outra pessoa. Se você postar que procura emprego, ela postará que tem um emprego de seis dígitos. Se você postar, está tendo problemas para oferecer seu trajeto, ela dirá que sempre se certificou de poder pagar o trajeto antes de aceitar o trabalho. Essa pessoa também pode postar comentários menosprezando quem discorda dela, chamando os nomes das outras pessoas e acusando-a de todos os tipos de atividades desagradáveis ​​(

O que é abuso verbal?). Essa pessoa pode até publicar comentários supremacistas sobre raça, religião, pontos de vista políticos e assim por diante.

O importante é lembrar que Sally Superior tem baixa autoestima e pode ou não ter transtorno de personalidade narcisista. Pessoas saudáveis ​​não precisam se sentir superiores a ninguém. Pessoas saudáveis ​​não derrubam os outros para parecerem boas. Pessoas saudáveis ​​podem ter empatia com uma pessoa que sofre sem apontar a sorte que têm.

Sally Superior não pode fazer nada disso. Sim, ela é chata. Sim, ela parece se destacar ao encontrar seu ponto fraco e ativá-lo. Mas quando você se lembra que ela está doente, pode entender por que ela faz o que faz e ignorá-la na pior das hipóteses e sentir compaixão por ela na melhor das hipóteses.

Amigos tóxicos do Facebook que só vêem o lado escuro

Debbie, desanimada, consegue ver o pior em todas as situações e como isso a afeta. Poderia ser ensolarado e quente, um dia perfeito para estar fora, e ela publicará como ela não quer ter câncer de pele devido a queimaduras solares. Todo mundo tem momentos em que está triste, mas a Desesperada Debbie nunca parece abalar seu pessimismo egocêntrico (Sua saúde mental está ligada ao seu nível de otimismo?). Essa pessoa pode sentir pena de si mesma constantemente, pode ter um precisa ser o centro das atenções, e pode viver no modo de crise permanente.

A desanimada Debbie pode ou não ser clinicamente deprimido. Devemos ser pacientes com ela, como somos com qualquer outra pessoa doente. Devemos incentivá-la a procurar tratamento e tentar reforço positivo. Com o tempo, a Desesperada Debbie irá aprender habilidades positivas de enfrentamento, e talvez até aprenda a olhar para o lado positivo proverbial.

Eu costumava ser assim. Eu vi apenas as coisas negativas. Fiquei funks por meses seguidos e era frequentemente suicida. Mas percebi o meu problema e procurei ajuda - a parte complicada não desistia até encontrar o tipo de ajuda de que precisava. Claro, eu tive que passar pelas linhas do condado e seguir o Medicaid para obter essa ajuda, mas o ponto é que eu melhorei. Desesperado Debbie, com o apoio de seus amigos, terapeuta e constante incentivo.

Amigos tóxicos do Facebook que estigmatizam sua doença mental

Permitam-me que anteceda isso dizendo que há uma grande diferença entre religião e espiritualidade. A religião é um conjunto de regras. Espiritualidade é a maneira como você se orienta em direção ao divino. Ou, como dizemos em Alcoólicos Anônimos, "religião é para pessoas com medo de ir para o inferno. Espiritualidade é para pessoas que estiveram lá. "

Rick religioso pode ou não ser um fanático religioso, mas ele sempre injeta religião na conversa em momentos inapropriados, geralmente para condená-lo por se sentir deprimido (Melhores e piores coisas a dizer para alguém que está deprimido). Eu lidei com uma igreja inteira de religiosos Ricks no início da recuperação, e ficou tão ruim que eu deixei a igreja.

A boa notícia é que nossa cultura está mudando para uma postura mais progressista em relação à doença mental e as casas de culto também estão se mudando. Nossas igrejas, templos, sinagogas e mesquitas estão começando a oferecer aconselhamento (sim, cuidado com o comprador terapia, mas na maioria das vezes o terapeuta está qualificado para ajudá-lo) e trabalha com médicos e trabalhadores. O clero está começando a entender que a doença mental não é uma falta de fé ou possessão demoníaca, mas um desequilíbrio químico, e quando eles abordam isso a partir do No púlpito, o religioso Rick ajustará seus pontos de vista de acordo ou se tornará o cara em todas as igrejas que não é feliz por lá e quer mudar isso para sua igreja. satisfação.

Rick religioso é melhor ignorado. Uma discussão sobre escritos sagrados, como "o rei Davi estava deprimido", apenas o convencerá de que sua postura de linha dura é a única postura. Qualquer tentativa de educação provavelmente o levará ainda mais ao seu mundo em preto e branco. Rick religioso precisa de uma mudança de opinião e, infelizmente, isso não é causado pelo debate. Eu tentei. Meu conselho é ignorá-lo. Você pode até querer bloqueá-lo.

Então, essas são três pessoas tóxicas no Facebook e como lidar com elas. Que pessoas tóxicas você conheceu e como você as lidou? Deixe uma resposta nos comentários.

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