O que acontece quando sua auto-estima é muito alta?

Ao discutir o processo de construção da auto-estima, geralmente focamos na jornada da baixa auto-estima para a auto-estima saudável. Mas algo que muitas vezes fica de fora nessa conversa é o perigo de criar muita auto-estima. Sim, é possível ter uma auto-estima tão alta que causa problemas em sua vida.

Como é ter uma auto-estima muito alta

Se você tem níveis excessivos de auto-estima, avalia-se positivamente ao extremo. Você pode se elogiar demais ou quando não é merecido - ou espera que outras pessoas façam o mesmo. Quando você tem uma auto-estima muito alta, é provável que você tenha excesso de confiança e superestime suas habilidades, atributos e habilidades. Sua opinião sobre si mesmo se torna exagerada e irrealista. Pessoas que têm muita auto-estima podem sinta-se autorizado e tão auto-absorvido que eles perdem a visão dos outros.

Os perigos de ter auto-estima alta demais

Gostar baixa autoestima, muita auto-estima pode atrapalhar muitos aspectos da sua vida. Quando sua auto-estima é muito alta, você pode enfrentar os quatro problemas a seguir:

1. Problemas de relacionamento - Se você se considera muito bem, pode sofrer de relacionamentos doentios. Curiosamente, isso pode se manifestar de maneira semelhante a pessoas com baixa auto-estima. Quando sua auto-estima é baixa, você pode desejar elogios de outras pessoas para se sentir validado. Da mesma forma, quando sua auto-estima é muito alta, você também pode ser carente, pois tem uma auto-imagem que acha que precisa ser verificada. Isso pode afastar parceiros e amigos em potencial ou existentes, principalmente se não houver elogios e você reagir com raiva ou agressividade.
   
2. Problemas com a socialização - Pessoas com auto-estima muito alta podem se tornar ostracizadas. Isso ocorre porque geralmente não é divertido estar por perto. A maioria de nós prefere estar perto de pessoas que são realistas e humildes - pessoas que têm um controle honesto sobre si mesmas. Por outro lado, geralmente não é agradável estar perto de alguém cuja auto-estima é muito alta. Eles podem ser propensos a se vangloriar de satisfação, presunção, auto-titularidade e obsessão.
   
3. Falta de melhoria - Se sua auto-estima é muito alta, você pode acreditar que é perfeito, que nada precisa mudar. Você se torna cego aos seus defeitos e erros que cometeu. Obviamente, isso funciona como uma barreira à maturidade e ao auto-aperfeiçoamento, levando a consequências negativas, não apenas para você, mas para outras pessoas com quem passa muito tempo (por exemplo, seu parceiro romântico, familiares, amigos e colegas).
   
4. Incapacidade de lidar com críticas - Se você sofre de baixa auto-estima, pode achar difícil lidar com críticas. Você leva tudo extremamente para o lado pessoal. Qualquer comentário negativo sobre você pode desencadear uma reação em cadeia de pensamentos, sentimentos e comportamentos negativos. Quando sua auto-estima é muito alta, você também pode lutar para lidar com as críticas de maneira madura. Em vez de usar as críticas para se espancar, você sempre pode rejeitá-las, acreditando que qualquer crítica a seu respeito é falsa. Para proteger seu exagerado auto-imagem positiva, você pode apresentar todo tipo de racionalização para essas críticas de outras pessoas. Você pode dizer a si mesmo que as pessoas têm inveja de quão bom você é.

Os pais que têm filhos com baixa auto-estima podem elogiá-los excessivamente como uma maneira de resolver o problema. Mesmo quando adulto, se amigos, familiares, colegas ou conhecidos tiverem a sensação de que você baixa auto-estima, eles também podem tentar surpreendê-lo com admiração, como forma de aumentar sua espíritos. Mas isso pode sair pela culatra, levando a muita auto-estima. Como destaquei em minhas postagens anteriores sobre como criar auto-estima, é importante se ver de uma maneira equilibrada e honesta. Isso o ajudará a alcançar uma abordagem saudável de autodesenvolvimento, trabalho e relacionamento.