Halloween: Mais truque do que tratar para pessoas com doença mental?

Halloween e Dia De Muertos (O Dia dos Mortos) podem ser uma brincadeira de criança. Fantasmas, duendes, super-heróis, princesas da Disney e muito mais trazem sorrisos e horror. Para aqueles com uma doença mental, TEPT ou pânico, o Halloween pode evocar respostas negativas muito intensas.

Às vezes, o horror pisca na tela da TV ou no cinema, às vezes o horror é encontrado atrás de uma máscara, às vezes chega embrulhado em "Travessuras ou gostosuras!" Gatilhos em potencial se escondem em todos os lugares: gatos pretos, aranhas enormes, máscaras, filmes de terror e até fantasias que perpetuar estigma da saúde mental, violência doméstica e muito mais. Ahhh, a meia-noite.

Eu odeio o Dia das Bruxas

Eu admito - eu odeio o Halloween com uma paixão. Minha antipatia pelo Halloween começou inocentemente: meu aniversário é na semana anterior ao Halloween. Em vez de um bolo de minha escolha, eu costumava receber os horríveis bolos de aniversário de Halloween em laranja e preto. Não há nada mais apetitoso que o glacê preto. Em seguida: Minha festa de Halloween da 4ª série. Meu professor decidiu que a diversão seria apagar todas as luzes da sala e nos colocar as mãos em tigelas de comida que representava partes do corpo: macarrão de cotovelo para o cérebro, azeitona para os olhos e fígado de galinha para... bem, você entendeu. Diversão? Não tanto quando 15 crianças estão vomitando. Avançando para 2003: fui assaltado no Halloween. Meu agressor usava uma máscara de Halloween. Sim, eu odeio o Halloween.

O Dia das Bruxas é assustador para sobreviventes de traumas adultos

Para o sobrevivente adulto de um trauma, o Halloween pode conter todos os ingredientes de flashbacks, pânico e terror. O macabro sai para brincar sob a forma de figurinos, adereços e decorações. Seja sangue falso, partes do corpo cortadas, ataques de zumbis, máscaras de filmes de terror clássicos como Sexta-feira 13, Vi, Pesadelo em Elm Street, Pin Head, Scream ou fantasias de bruxa ou adereços (facas, agulhas ou empalamento, alguém?), o Dia das Bruxas traz à tona aqueles que gostam do Dia das Bruxas por um valor de choque. A beleza do Halloween é que, por pelo menos um dia, podemos ser o que quisermos: os tímidos se tornam piratas ousados, o nerd se torna o pedaço ou diva, aqueles que suporiam ser fracos escolhem ser um super-herói. Essa também é a fera do Halloween.

Enfrentar o Halloween pode ser difícil

Se o Halloween for problemático para você, aqui estão algumas coisas que podem ser úteis:

• Evite assistir televisão durante esse período.
• Não dê doces ou, se você optar por dar doces, não atenda a porta sozinho.
• Passe a noite fazendo coisas completamente não relacionadas ao Halloween.
• Ouça uma música suave para ajudar a diminuir a hiper vigilância.
• Coma o doce você mesmo. Ninguém disse que você precisa compartilhá-lo.